Перец желтый
|
1 шт. |
Перец зеленый
|
1 шт. |
Перец красный
|
1 шт. |
Баклажаны
|
1 шт. |
Цуккини
|
1 шт. |
Чеснок
|
3 дольк(и) |
Лук репчатый
|
1 шт. |
Сыр фета
|
200 г. |
Масло оливковое
|
100 мл. |
Соль
|
2 ч.л. |
Базилик
|
2 ч.л. |
Розмарин веточки
|
6 шт. |
Перец смешанный
|
1 ч.л. |
Антипасти (Antipasti) - итальянская закуска из овощей, слегка обжаренных на оливковом масле со специями и розмарином и заправленных мягким сыром с чесноком и луком.
Антипасто, а во множественном числе антипасти (antipasto, мн.ч. antipasti) - традиционная холодная закуска, относящаяся к итальянской кухне и готовящаяся преимущественно из овощей, слегка обжаренных или запеченных, и наполненных начинкой. Иногда они готовятся с добавлением тонких кусочков мяса или морепродуктов. Такая закуска подается на больших тарелках или деревянных подносах перед основным блюдом.
Жиры | 22 г. |
Белки | 10.1 г. |
Углеводы всего | 11.1 г. |
из них сахар | 0.5 г. |
Ккал | 281 |
Хлебные единицы | 0.9 ХЕ |
1 ХЕ = | 300 г. |
Гликемический индекс |
Пищевые волокна | 4.2 г. |
Жирные кислоты | 2.7 г. |
Холестерин | 0.8 мг. |
Натрий (Na) | 1176 мг. |
Калий (K) | 470 мг. |
Магний (Mg) | 29 мг. |
Фосфор (P) | 156 мг. |
Железо (Fe) | 1.3 мг. |
Витамины: | ||
A | 0.1 мг. | |
E | 3.1 мг. | |
B1 | 0.1 мг. | |
B2 | 0.2 мг. | |
B3 | 1.4 мг. | |
PP | 3.2 мг. | |
C | 139 мг. |
Нужно: Баклажаны, Укроп, Чеснок, Майонез, Масло подсолнечное, Масло оливковое
Нужно: Баклажаны, Орехи грецкие, Миндаль, Майонез, Масло оливковое
Нужно: Картофель отварной, Яйцо вареное, Лук красный, Огурцы соленые, Яблоки, Майонез
Нужно: Помидоры свежие, Цуккини, Сыр Моцарелла, Лук репчатый, Чеснок, Сметана, Масло подсолнечное
Нужно: Баклажаны, Перец красный, Перец зеленый, Помидоры, Лук репчатый, Чеснок, Масло оливковое
Нужно: Морковь, Перец красный, Перец желтый, Лук репчатый, Чеснок, Масло оливковое
Нужно: Рулька свиная, Капуста квашеная, Картофель, Масло подсолнечное, Масло сливочное, Лук репчатый
Нужно: Бобы красные, Помидоры свежие, Петрушка свежая, Чеснок, Лимон, Масло оливковое
Нужно: Свиные ножки, Подбедерок говяжий, Морковь, Лук репчатый, Чеснок, Вода
Нужно: Картофель, Лосось слабосоленый филе, Лук репчатый, Масло сливочное, Лук зеленый, Укроп свежий, Масло подсолнечное, Сметана, Хрен, Горчица
Нужно: Баклажаны, Майонез, Масло оливковое, Помидоры свежие, Сметана нежирная, Чеснок
Нужно: Спаржа, Яйцо (желток), Масло сливочное, Лимонный сок, Ветчина, Голландский соус (Sause Hollandaise)
Добавить комментарий