Молоко
|
800 мл. |
Яйцо
|
1 шт. |
Мука
|
300 г. |
Масло подсолнечное
|
150 мл. |
Масло сливочное
|
50 г. |
Соль
|
1 ч.л. |
Шампиньоны свежие
|
500 г. |
Ветчина
|
200 г. |
Сыр Моцарелла
|
200 г. |
Лук репчатый
|
2 шт. |
Майонез (по желанию)
|
1 ст.л. |
Тонкие блинчики на молоке, с начинкой из обжаренных грибов-шампиньонов и ветчины. В каждый блин кладется кусочек моцареллы, что делает начинку более сочной и насыщенной на вкус.
Жиры | 21 г. |
Белки | 13.3 г. |
Углеводы всего | 23 г. |
из них сахар | 1.4 г. |
Ккал | 330 |
Хлебные единицы | 1.9 ХЕ |
1 ХЕ = | 109 г. |
Гликемический индекс |
Пищевые волокна | 2 г. |
Жирные кислоты | 8.9 г. |
Холестерин | 44 мг. |
Натрий (Na) | 446 мг. |
Калий (K) | 446 мг. |
Магний (Mg) | 30 мг. |
Фосфор (P) | 226 мг. |
Железо (Fe) | 1 мг. |
Витамины: | ||
A | 0.02 мг. | |
E | 6.5 мг. | |
B1 | 0.2 мг. | |
B2 | 0.4 мг. | |
B3 | 2.8 мг. | |
PP | 5.6 мг. | |
C | 5.1 мг. |
Нужно: Молоко, Мука, Яйцо, Масло подсолнечное, Масло подсолнечное, Творог, Изюм, Сметана
Нужно: Мука, Молоко, Яйцо, Лимон, Сода, Сахар ванильный, Яблоки, Масло подсолнечное
Нужно: Капуста белокачанная, Лук репчатый, Молоко, Мука, Яйцо, Масло подсолнечное
Нужно: Мука, Молоко, Яйцо, Дрожжи сухие, Соль, Сахар ванильный, Колбаса вареная, Масло подсолнечное
Нужно: Мука, Молоко, Яйцо, Дрожжи сухие, Сахар ванильный, Изюм, Бананы, Яблоки, Нектарин, Масло подсолнечное
Нужно: Багет, Креветки, Цуккини, Перец красный, Чеснок, Масло оливковое
Нужно: Багет, Хамон (испанская ветчина), Сыр мягкий, Оливки, Помидоры Черри
Нужно: Мука, Сахар, Сахар ванильный, Яйцо, Масло сливочное, Изюм, Разрыхлитель
Нужно: Рулька свиная, Капуста квашеная, Картофель, Масло подсолнечное, Масло сливочное, Лук репчатый
Нужно: Картофель, Лосось слабосоленый филе, Лук репчатый, Масло сливочное, Лук зеленый, Укроп свежий, Масло подсолнечное, Сметана, Хрен, Горчица
Нужно: Свиные ножки, Подбедерок говяжий, Морковь, Лук репчатый, Чеснок, Вода
Добавить комментарий