5
0 5

Пюре из груши для малышей

Пюре из груши для малышей
Ингредиенты для порций :
Груша
3 шт.
Вода
200 мл.
Сложность
Сложность
1 из 5
Время готовки
Время непосредственной готовки
00:10
Время всего
Время до полной готовности блюда
00:25

Это фруктовое пюре готовится из свежей груши с добавлением небольшого количества воды, без добавления сахара. Такое пюре можно дать малышу в обед или в полдник, можно добавить в кашу или смешать с другими фруктами. Груши хороши тем, что их можно купить в любое время года. Причем пюре получается вкусным, даже если груша не совсем спелая.

Способ приготовления

Фото: Что необходимо Что необходимо Фото: Грушу вымыть, очистить от кожуры и удалить сердцевину.Нарезать грушу маленькими кусочками, положить в кастрюлю и залить водой Грушу вымыть, очистить от кожуры и удалить сердцевину.Нарезать грушу маленькими кусочками, положить в кастрюлю и залить водой Фото: Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и варить еще на среднем огне 10 минут. Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и варить еще на среднем огне 10 минут. Фото: Отваренную грушу вместе с водой,в которой она варилась положить в блендер и измельчить Отваренную грушу вместе с водой,в которой она варилась положить в блендер и измельчить
  1. Грушу вымыть, очистить от кожуры и удалить сердцевину.
  2. Нарезать грушу маленькими кусочками, положить в кастрюлю и залить водой.
  3. Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и варить еще на среднем огне 10 минут.
  4. Отваренную грушу вместе с водой,в которой она варилась положить в блендер и измельчить.

Перед тем, как вводить в рацион малыша это блюдо, обязательно проконсультируйтесь с педиатором

Приятного аппетита!

Калорийность, химический состав

Пюре из груши для малышей содержит(ат):

В 100 г.
В одной порции (76 г.)
Жиры 0.1 г.
Белки 0.1 г.
Углеводы всего 3.6 г.
из них сахар 0 г.
Ккал 16.9
Хлебные единицы 0.3 ХЕ
1 ХЕ = 253 г.
Гликемический индекс
Пищевые волокна 1 г.
Жирные кислоты 0 г.
Холестерин 0 мг.
Натрий (Na) 5 мг.
Калий (K) 58 мг.
Магний (Mg) 4.3 мг.
Фосфор (P) 5.8 мг.
Железо (Fe) 0.8 мг.
Витамины:
A 0.001 мг.
E 0.1 мг.
B1 0.007 мг.
B2 0.01 мг.
B3 0.04 мг.
PP 0.07 мг.
C 1.8 мг.

Комментарии

Добавить комментарий


Салат из картофеля, шпрот и зеленого лука

Салат из картофеля, шпрот и зеленого лука

Нужно: Картофель отварной, Шпроты, Лук зеленый, Горошек зеленый, Морковь средняя отварная, Лук репчатый, Майонез

Сложность
2 из 5
Время работы
00:15
Время в сумме
00:45
Рататуй в сковородке

Рататуй в сковородке

Нужно: Лук репчатый, Лук репчатый синий, Перец зеленый, Перец красный, Цуккини, Баклажаны, Помидоры свежие, Масло оливковое

Сложность
2 из 5
Время работы
00:40
Время в сумме
00:40
Имбирно-морковный суп

Имбирно-морковный суп

Нужно: Морковь, Имбирь, Лук репчатый, Чеснок, Перец красный острый, Бульонный кубик, Вода, Молоко кокосовое, Апельсиновый сок, Сметана, Масло подсолнечное

Сложность
3 из 5
Время работы
00:25
Время в сумме
00:55
Вареная спаржа под голландским соусом

Вареная спаржа под голландским соусом

Нужно: Спаржа, Яйцо (желток), Масло сливочное, Лимонный сок, Ветчина, Голландский соус (Sause Hollandaise)

Сложность
4 из 5
Время работы
00:40
Время в сумме
00:40
Паэлья (Paella) по-домашнему

Паэлья (Paella) по-домашнему

Нужно: Морской коктейль, Перец красный, Перец желтый, Цуккини, Горошек зеленый замороженный, Лук репчатый, Помидоры свежие, Рис, Масло оливковое, Вода

Сложность
3 из 5
Время работы
00:30
Время в сумме
00:50
Салат с манго и козьим сыром

Салат с манго и козьим сыром

Нужно: Манго, Полевой салат, Помидоры Черри, Сыр козий, Сметана, Молоко, Орехи кедровые

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:20
Омлет с лососем

Омлет с лососем

Нужно: Яйцо, Лосось слабосоленый филе, Масло сливочное, Молоко, Укроп свежий

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:10
Свиная рулька по-берлински (berliner Eisbein)

Свиная рулька по-берлински (berliner Eisbein)

Нужно: Рулька свиная, Капуста квашеная, Картофель, Масло подсолнечное, Масло сливочное, Лук репчатый

Сложность
4 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
02:20