5
0 5

Компот "Фруктовый"

Компот Фруктовый
Груши
2 шт.
Яблоки
1 шт.
Апельсины
1 шт.
Персики
2 шт.
Вишня коктейльная
5 шт.
Вода
1 л.
Сложность
Сложность
1 из 5
Время готовки
Время непосредственной готовки
00:10
Время всего
Время до полной готовности блюда
00:20

"Фруктовый" компот богат витамины, легкий, натуральный и освежающий.

Способ приготовления

Фото: Нам понадобится: Нам понадобится: Фото: Из фруктов вырезать сердцевину Из фруктов вырезать сердцевину Фото: Фрукты нарезать дольками Фрукты нарезать дольками Фото: Сложить фрукты в глубокую кастрюлю Сложить фрукты в глубокую кастрюлю Фото: Залить фрукты водой и поставить на огонь. Залить фрукты водой и поставить на огонь.
  1. Вымыть фрукты, вырезать сердцевину и очистить от кожуры.
  2. Нарезать все фрукты дольками.
  3. Сложить фрукты в глубокую кастрюлю.
  4. Залить фрукты водой и поставить кастрюлю на огонь.
  5. После закипания варить примерно 10 минут.
Приятного аппетита!

Калорийность, химический состав

Компот "Фруктовый" содержит(ат):

В 100 г.
Жиры 0.3 г.
Белки 0.5 г.
Углеводы всего 9.6 г.
из них сахар
Ккал 46
Хлебные единицы 0.8 ХЕ
1 ХЕ = 125 г.
Гликемический индекс
Пищевые волокна 2.3 г.
Жирные кислоты 0 г.
Холестерин 0 мг.
Натрий (Na) 18.5 мг.
Калий (K) 212 мг.
Магний (Mg) 11 мг.
Фосфор (P) 15.2 мг.
Железо (Fe) 2 мг.
Витамины:
A 0.004 мг.
E 0.3 мг.
B1 0.03 мг.
B2 0.03 мг.
B3 0.2 мг.
PP 0.3 мг.
C 15.4 мг.

Комментарии

Добавить комментарий


Пунш из темного пива (Altbierbowle)

Пунш из темного пива (Altbierbowle)

Нужно: Пиво темное Альтбир, Виски, Сахар, Грейпфрутовый сок

Сложность
2 из 5
Время работы
00:30
Время в сумме
01:30
Морс бруснично-яблочный

Морс бруснично-яблочный

Нужно: Вода, Яблоки, Варенье брусничное

Сложность
1 из 5
Время работы
00:05
Время в сумме
00:10
Салат с моцареллой, грейпфрутом и орешками

Салат с моцареллой, грейпфрутом и орешками

Нужно: Сыр Моцарелла, Грейпфрут, Орехи кедровые, Зеленый салат смесь, Помидоры Черри, Масло оливковое, Уксус бальзамический

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:10
Яйца-Бенедикт с голландским соусом

Яйца-Бенедикт с голландским соусом

Нужно: Булочка белая, Бекон, Яйца-пашот, Голландский соус (Sause Hollandaise), Масло подсолнечное

Сложность
2 из 5
Время работы
00:25
Время в сумме
00:25
Сырно-луковый суп с фаршем

Сырно-луковый суп с фаршем

Нужно: Лук-порей, Сыр плавленый, Сливки, Сметана жирная, Вода, Фарш

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:20
Холодный мандариновый десерт с маскарпоне

Холодный мандариновый десерт с маскарпоне

Нужно: Мандарины консервированные, Маскарпоне, Йогурт белый, Сахар, Сахар ванильный

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:40
Паэлья (Paella) по-домашнему

Паэлья (Paella) по-домашнему

Нужно: Морской коктейль, Перец красный, Перец желтый, Цуккини, Горошек зеленый замороженный, Лук репчатый, Помидоры свежие, Рис, Масло оливковое, Вода

Сложность
3 из 5
Время работы
00:30
Время в сумме
00:50
Завихрушки из салата с брынзой и крабами

Завихрушки из салата с брынзой и крабами

Нужно: Салат Лоло Россо, Брынза, Крабовые палочки, Чеснок

Сложность
1 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:20
Тапас с креветками, перцем и цуккини

Тапас с креветками, перцем и цуккини

Нужно: Багет, Креветки, Цуккини, Перец красный, Чеснок, Масло оливковое

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:20
Коктейль Черная смерть (Black Death)

Коктейль "Черная смерть" (Black Death)

Нужно: Текила (Tequila), Гренадин (сироп), Блю Кюрасао (Blue Curacao), Апельсиновый сок, Лимонный сок, Лед кубиками

Сложность
1 из 5
Время работы
00:03
Время в сумме
00:03