5
0 5

Кулинарный календарь

Рецепты на август

Вот уже пришел август. Дни становятся короче. 2-го августа – Ильин день.  «Илья-пророк час уволок» - говорит народная пословица. И правда, день уже стал короче почти на час. Ну, а на огороде полное буйство. Созрели огурцы, помидоры, морковь, свекла. На подходе баклажаны, тыквы и арбузы. Ешь – не хочу!

Но хочешь, не хочешь – надо готовить. Конечно, сейчас лучше готовить больше овощей. Они полезные и не такие тяжелые, как мясные блюда. Вообще, летом организовать «правильное питание» куда легче, чем зимой. Да и диеты сейчас особенно не нужны, так как однообразие в еде только порождает плохое настроение, а лето – это отдых и веселье. Но не забывайте основное правило: «есть надо мало, но часто». Всегда имейте под рукой фрукты, ягоды, цельнозерновые крекеры и раз в три часа съедайте что-нибудь.

Да, совсем забыла, летом мы теряем жидкости больше, чем зимой, а потому надо больше пить. Лучше пить обычную питьевую воду и как можно чаще. Выпивать надо в день 2-2,5 литра воды. А еще – гуляйте. Этот совет, конечно, не очень-то подходит к теме нашего сайта, но, безусловно, входит в понятие «здорового образа жизни», а потому мы будем к этому время от времени возвращаться. Итак, гуляйте. Час ходьбы после обеда или ужина сжигает избыток калорий.

Наслаждайтесь летом и не забывайте готовить вкусные блюда. 

Оладьи из тыквы

Оладьи из тыквы

Нужно: Тыква, Мука, Яйцо, Масло подсолнечное

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:16
Свинина на ребрышке в апельсиновом соке

Свинина на ребрышке в апельсиновом соке

Нужно: Свинина на ребрышке, Масло оливковое, Апельсиновый сок, Горчица, Мед жидкий

Сложность
3 из 5
Время работы
00:40
Время в сумме
05:40
Трубочки из слоеного теста с малиной

Трубочки из слоеного теста с малиной

Нужно: Тесто слоеное, Малина

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:30
Шашлык в маринаде из чесночного соуса

Шашлык в маринаде из чесночного соуса

Нужно: Свинина, Чесночный соус, Лук репчатый

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
1 день
Маринованный салат из овощей

Маринованный салат из овощей

Нужно: Огурцы свежие, Морковь, Помидоры свежие, Лук репчатый синий, Перец сладкий, Сахар, Масло подсолнечное, Чеснок, Укроп, Петрушка

Сложность
3 из 5
Время работы
00:45
Время в сумме
02:45
Шарлотка яблочная

Шарлотка яблочная

Нужно: Мука, Сахар, Яйцо, Яблоки

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
01:20
Пирог из цуккини

Пирог из цуккини

Нужно: Манная крупа, Мука, Цуккини, Изюм, Яйцо, Сахар, Масло подсолнечное, Апельсин, Сода, Миндаль молотый

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
02:20
Закуска из баклажан

Закуска из баклажан

Нужно: Баклажаны, Помидоры, Чеснок, Масло подсолнечное, Майонез

Сложность
1 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:40
Яблочно-шоколадный пирог

Яблочно-шоколадный пирог

Нужно: Мука, Сахар, Яйцо, Яблоки, Какао, Масло сливочное

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:50
Суп с грибами и лапшой

Суп с грибами и лапшой

Нужно: Грибы, Вермишель, Морковь средняя отварная, Бульонный кубик, Масло сливочное

Сложность
2 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
01:25