Салат с курицей и грибами

Ингредиенты для порций :

Курица филе	300 г.
Шампиньоны свежие	500 г.
Морковь средняя отварная	4 шт.
Картофель отварной	7 шт.
Яйцо вареное	2 шт.
Горошек зеленый	200 г.
Огурцы соленые	100 г.
Майонез	7 ст.л.
Лук репчатый (по желанию)	2 шт.

Чего-то не хватает?

Сложность

2 из 5

Время готовки

00:30

Время всего

00:53

Салат из отварных овощей с зеленым горошком и солеными огурчиками, изюминкой которого является сочетание обжаренных с луком шампиньонов и куриного филе.

Способ приготовления

Что понадобится

На сковороду налить масло, положить порезанные лук, шампиньоны и куриное филе

В сковороду добавить майонез и жарить содержимое на среднем огне 15 минут, помешивая

В салатницу измельчить отваренные и почищенные картофель, морковь и яйца, покрошить соленые огурцы и добавить зеленый горошек

Добавить в салатницуобжаренные на сковороде грибы с куриным филе, все тщательно перемешать и заправить майонезом

Готовый салат подавать в салатнице или разложить по тарелочкам, можно украсить свежей зеленью

Отварить овощи: морковь и картофель, отварить яйца, дать остыть.
Лук почистить и мелко порезать.
Шампиньоны вымыть и нарезать тонкими пластинками.
Куриное филе нарезать маленькими кусочками.
На сковороду налить масло, положить порезанные лук, шампиньоны и куриное филе.
В сковороду добавить майонез и жарить содержимое на среднем огне 15 минут, помешивая.
В салатницу измельчить отваренные и почищенные картофель, морковь и яйца, покрошить соленые огурцы и добавить зеленый горошек.
Добавить в салатницуобжаренные на сковороде грибы с куриным филе, все тщательно перемешать и заправить майонезом.

Готовый салат подавать в салатнице или разложить по тарелочкам, можно украсить свежей зеленью

Нравится

Калорийность, химический состав

Салат с курицей и грибами содержит(ат):

В 100 г.

В одной порции (229 г.)

Жиры	6 г.	13.7 г.
Белки	5.1 г.	11.7 г.
Углеводы всего	7.5 г.	17.2 г.
из них сахар	0 г.	0 г.
Ккал	104	238
Хлебные единицы	0.6 ХЕ	1.4 ХЕ
1 ХЕ =	160 г.	160 г.
Гликемический индекс

Пищевые волокна	1.9 г.	4.2 г.
Жирные кислоты	2.2 г.	5.1 г.
Холестерин	30 мг.	68 мг.
Натрий (Na)	133 мг.	305 мг.
Калий (K)	342 мг.	783 мг.
Магний (Mg)	22 мг.	50 мг.
Фосфор (P)	85 мг.	195 мг.
Железо (Fe)	0.8 мг.	1.9 мг.

Витамины:
A	0.3 мг.	0.6 мг.
E	1.7 мг.	3.9 мг.
B1	0.09 мг.	0.2 мг.
B2	0.2 мг.	0.4 мг.
B3	2.2 мг.	5 мг.
PP	3.3 мг.	7.6 мг.
C	9.5 мг.	22 мг.

Салат из курицы, апельсина и кукурузы

Нужно: Курица филе, Апельсины, Кукуруза, Майонез

Сложность	1 из 5
Время работы	00:20
Время в сумме	00:40

Салат с сыром, яблоком и орехами

Нужно: Сыр Гауда, Яблоки, Орехи грецкие, Лук репчатый, Яйцо вареное, Майонез, Чеснок

Сложность	1 из 5
Время работы	00:20
Время в сумме	00:20

Салат из свежей капусты с мандаринами

Нужно: Капуста белокачанная, Помидоры Черри, Мандарины, Укроп свежий, Масло подсолнечное, Майонез

Сложность	1 из 5
Время работы	00:15
Время в сумме	00:15

Салат из риса, крабовых палочек и кукурузы

Нужно: Рис отварной, Крабовые палочки, Кукуруза, Яйцо вареное, Морковь средняя отварная, Огурцы соленые, Огурец свежий, Майонез, Лук репчатый

Сложность	2 из 5
Время работы	00:15
Время в сумме	00:45

Слоеный салат "Морская звезда"

Нужно: Картофель отварной, Огурец свежий, Яйцо вареное, Крабовые палочки, Лосось филе, Майонез

Сложность	3 из 5
Время работы	00:25
Время в сумме	04:10

Винегрет с квашеной капустой

Нужно: Свекла, Картофель отварной, Морковь средняя отварная, Соленые огурцы, Горошек зеленый, Капуста квашеная, Масло оливковое

Сложность	2 из 5
Время работы	00:20
Время в сумме	01:50

Салат "Оливье" с крабовыми палочками

Нужно: Картофель, Морковь, Соленые огурцы, Крабовые палочки, Горошек зеленый, Майонез, Яйцо

Сложность	2 из 5
Время работы	00:30
Время в сумме	00:50

Салат из риса, тунца, горошка и кукурузы

Нужно: Рис, Тунец в масле (консерва), Горошек зеленый, Кукуруза, Яйцо, Соленые огурцы, Огурец свежий, Майонез

Сложность	2 из 5
Время работы	00:25
Время в сумме	01:10

Коктейль "Черная смерть" (Black Death)

Нужно: Текила (Tequila), Гренадин (сироп), Блю Кюрасао (Blue Curacao), Апельсиновый сок, Лимонный сок, Лед кубиками

Сложность	1 из 5
Время работы	00:03
Время в сумме	00:03

Завихрушки из салата с брынзой и крабами

Нужно: Салат Лоло Россо, Брынза, Крабовые палочки, Чеснок

Сложность	1 из 5
Время работы	00:20
Время в сумме	00:20

Сырно-луковый суп с фаршем

Нужно: Лук-порей, Сыр плавленый, Сливки, Сметана жирная, Вода, Фарш

Сложность	2 из 5
Время работы	00:20
Время в сумме	00:20

Фуль мидамeс по-сирийски

Нужно: Бобы красные, Помидоры свежие, Петрушка свежая, Чеснок, Лимон, Масло оливковое

Сложность	1 из 5
Время работы	00:15
Время в сумме	00:15

Антипасти

Нужно: Перец желтый, Перец зеленый, Перец красный, Баклажаны, Цуккини, Чеснок, Лук репчатый, Сыр фета, Масло оливковое

Сложность	2 из 5
Время работы	00:25
Время в сумме	00:25

Вареная спаржа под голландским соусом

Нужно: Спаржа, Яйцо (желток), Масло сливочное, Лимонный сок, Ветчина, Голландский соус (Sause Hollandaise)

Сложность	4 из 5
Время работы	00:40
Время в сумме	00:40

Салат из картофеля, шпрот и зеленого лука

Нужно: Картофель отварной, Шпроты, Лук зеленый, Горошек зеленый, Морковь средняя отварная, Лук репчатый, Майонез

Сложность	2 из 5
Время работы	00:15
Время в сумме	00:45

Кекс Столичный по ГОСТу

Нужно: Мука, Сахар, Сахар ванильный, Яйцо, Масло сливочное, Изюм, Разрыхлитель

Сложность	3 из 5
Время работы	00:20
Время в сумме	01:50

Салат с курицей и грибами

Салат с курицей и грибами

Способ приготовления

Калорийность, химический состав

Салат с курицей и грибами содержит(ат):

Комментарии

Добавить комментарий

Салат из курицы, апельсина и кукурузы

Салат с сыром, яблоком и орехами

Салат из свежей капусты с мандаринами

Салат из риса, крабовых палочек и кукурузы

Слоеный салат "Морская звезда"

Винегрет с квашеной капустой

Салат "Оливье" с крабовыми палочками

Салат из риса, тунца, горошка и кукурузы

Коктейль "Черная смерть" (Black Death)

Завихрушки из салата с брынзой и крабами

Сырно-луковый суп с фаршем

Фуль мидамeс по-сирийски

Антипасти

Вареная спаржа под голландским соусом

Салат из картофеля, шпрот и зеленого лука

Кекс Столичный по ГОСТу