5
0 5

Свекла с черносливом и чесноком

Свекла с черносливом и чесноком
Ингредиенты для порций :
Свекла
2 шт.
Чернослив
8 шт.
Чеснок
3 шт.
Соль
1 ч.л.
Майонез
100 г.
Сложность
Сложность
2 из 5
Время готовки
Время непосредственной готовки
00:10
Время всего
Время до полной готовности блюда
01:10

Отварная свекла, натертая на терке и заправленная чесноком, черносливом и майонезом.

Способ приготовления

Фото: Нам понадобится: Нам понадобится: Фото: Чернослив мелко порезать Чернослив мелко порезать Фото: К свекле добавить чернослив, чеснок, соль и майонез, все перемешать К свекле добавить чернослив, чеснок, соль и майонез, все перемешать
  1. Отварить свеклу  и дать ей остыть.
  2. Почистить свеклу и натереть на крупной терке.
  3. Чернослив мелко порезать.
  4. Чеснок мелко порезать.
  5. Добавить в свеклу чернослив.
  6. Чеснок пропустить через чеснокодавилку или мелко порезать, добавить к свекле.
  7. Добавить майонез и соль.
  8. Все тщательно перемешать.
Приятного аппетита!

Калорийность, химический состав

Свекла с черносливом и чесноком содержит(ат):

В 100 г.
В одной порции (77 г.)
Жиры 11.3 г.
Белки 2.2 г.
Углеводы всего 12.2 г.
из них сахар 0 г.
Ккал 160
Хлебные единицы 1 ХЕ
1 ХЕ = 76 г.
Гликемический индекс
Пищевые волокна 2 г.
Жирные кислоты 7.3 г.
Холестерин 16.7 мг.
Натрий (Na) 562 мг.
Калий (K) 232 мг.
Магний (Mg) 23 мг.
Фосфор (P) 48 мг.
Железо (Fe) 1.3 мг.
Витамины:
A 0.005 мг.
E 5.2 мг.
B1 0.02 мг.
B2 0.05 мг.
B3 0.3 мг.
PP 0.7 мг.
C 5 мг.

Комментарии

светлана 01 Nov 2012 в 19:26 #
Светлана
Очень полезное блюдо, а главное, очень вкусное

Добавить комментарий


Кетчуп домашний

Кетчуп домашний

Нужно: Помидоры, Перец сладкий, Укроп свежий, Чеснок

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:40
Закуска из баклажан с укропом и чесноком

Закуска из баклажан с укропом и чесноком

Нужно: Баклажаны, Укроп, Чеснок, Майонез, Масло подсолнечное, Масло оливковое

Сложность
2 из 5
Время работы
00:30
Время в сумме
00:30
Антипасти

Антипасти

Нужно: Перец желтый, Перец зеленый, Перец красный, Баклажаны, Цуккини, Чеснок, Лук репчатый, Сыр фета, Масло оливковое

Сложность
2 из 5
Время работы
00:25
Время в сумме
00:25
Запеченные баклажаны с орехами и миндалем

Запеченные баклажаны с орехами и миндалем

Нужно: Баклажаны, Орехи грецкие, Миндаль, Майонез, Масло оливковое

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
01:40
Помидоры с сыром и чесноком

Помидоры с сыром и чесноком

Нужно: Помидоры свежие, Сыр Гауда, Чеснок, Майонез

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:10
Салат картофельный с луком и огурцом

Салат картофельный с луком и огурцом

Нужно: Картофель отварной, Яйцо вареное, Лук красный, Огурцы соленые, Яблоки, Майонез

Сложность
2 из 5
Время работы
00:30
Время в сумме
00:40
Запеченные помидоры с кабачком и сыром

Запеченные помидоры с кабачком и сыром

Нужно: Помидоры свежие, Цуккини, Сыр Моцарелла, Лук репчатый, Чеснок, Сметана, Масло подсолнечное

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:40
Закуска из запеченных овощей с помидорами

Закуска из запеченных овощей с помидорами

Нужно: Баклажаны, Перец красный, Перец зеленый, Помидоры, Лук репчатый, Чеснок, Масло оливковое

Сложность
2 из 5
Время работы
00:15
Время в сумме
01:15
Коктейль Черная смерть (Black Death)

Коктейль "Черная смерть" (Black Death)

Нужно: Текила (Tequila), Гренадин (сироп), Блю Кюрасао (Blue Curacao), Апельсиновый сок, Лимонный сок, Лед кубиками

Сложность
1 из 5
Время работы
00:03
Время в сумме
00:03
Кайфики - закуска к пиву!

"Кайфики" - закуска к пиву!

Нужно: Хлеб черный, Аджика, Сыр Гауда, Масло подсолнечное

Сложность
1 из 5
Время работы
00:15
Время в сумме
00:30
Салат с моцареллой, грейпфрутом и орешками

Салат с моцареллой, грейпфрутом и орешками

Нужно: Сыр Моцарелла, Грейпфрут, Орехи кедровые, Зеленый салат смесь, Помидоры Черри, Масло оливковое, Уксус бальзамический

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:10
Завихрушки из салата с брынзой и крабами

Завихрушки из салата с брынзой и крабами

Нужно: Салат Лоло Россо, Брынза, Крабовые палочки, Чеснок

Сложность
1 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:20
Рулет из фарша в беконе Фальшивый заяц

Рулет из фарша в беконе "Фальшивый заяц"

Нужно: Фарш смешанный, Бекон, Морковь, Лук репчатый, Яйцо, Батон нарезной, Молоко

Сложность
3 из 5
Время работы
00:15
Время в сумме
01:15
Яйца-Бенедикт с голландским соусом

Яйца-Бенедикт с голландским соусом

Нужно: Булочка белая, Бекон, Яйца-пашот, Голландский соус (Sause Hollandaise), Масло подсолнечное

Сложность
2 из 5
Время работы
00:25
Время в сумме
00:25
Медальоны из баклажан с помидорами

Медальоны из баклажан с помидорами

Нужно: Баклажаны, Майонез, Масло оливковое, Помидоры свежие, Сметана нежирная, Чеснок

Сложность
2 из 5
Время работы
00:15
Время в сумме
01:30
Кекс Столичный по ГОСТу

Кекс Столичный по ГОСТу

Нужно: Мука, Сахар, Сахар ванильный, Яйцо, Масло сливочное, Изюм, Разрыхлитель

Сложность
3 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
01:50