Творог
|
500 г. |
Курага
|
200 г. |
Яйцо
|
1 шт. |
Мука
|
100 г. |
Масло подсолнечное
|
50 мл. |
Сырники - популярное блюдо из творога. Начинка для сырников бывает разной. Мы предлагаем Вам приготовить сырники с курагой. В отличие от сырников с изюмом, они получаются менее сладкими, но более сочными.
Жиры | 11.3 г. |
Белки | 19.2 г. |
Углеводы всего | 27 г. |
из них сахар | 0 г. |
Ккал | 291 |
Хлебные единицы | 2.2 ХЕ |
1 ХЕ = | 58 г. |
Гликемический индекс |
Пищевые волокна | 5.6 г. |
Жирные кислоты | 4.6 г. |
Холестерин | 57 мг. |
Натрий (Na) | 46 мг. |
Калий (K) | 593 мг. |
Магний (Mg) | 51 мг. |
Фосфор (P) | 229 мг. |
Железо (Fe) | 1.6 мг. |
Витамины: | ||
A | 0.2 мг. | |
E | 5.1 мг. | |
B1 | 0.09 мг. | |
B2 | 0.3 мг. | |
B3 | 1.3 мг. | |
PP | 4.6 мг. | |
C | 1.5 мг. |
Нужно: Творог, Яйцо, Сахар ванильный, Изюм, Лимон, Мука, Сметана, Сода, Масло сливочное
Нужно: Картофель, Лосось слабосоленый филе, Лук репчатый, Масло сливочное, Лук зеленый, Укроп свежий, Масло подсолнечное, Сметана, Хрен, Горчица
Нужно: Морковь, Имбирь, Лук репчатый, Чеснок, Перец красный острый, Бульонный кубик, Вода, Молоко кокосовое, Апельсиновый сок, Сметана, Масло подсолнечное
Нужно: Лук репчатый, Лук репчатый синий, Перец зеленый, Перец красный, Цуккини, Баклажаны, Помидоры свежие, Масло оливковое
Нужно: Сыр Моцарелла, Грейпфрут, Орехи кедровые, Зеленый салат смесь, Помидоры Черри, Масло оливковое, Уксус бальзамический
Нужно: Багет, Хамон (испанская ветчина), Сыр мягкий, Оливки, Помидоры Черри
Нужно: Картофель отварной, Шпроты, Лук зеленый, Горошек зеленый, Морковь средняя отварная, Лук репчатый, Майонез
Нужно: Куриная ножка, Салат Лоло Россо, Помидоры свежие, Хлеб белый, Сыр Гауда, Яйцо, Масло оливковое, Горчица, Лимонный сок, Соль
Нужно: Текила (Tequila), Гренадин (сироп), Блю Кюрасао (Blue Curacao), Апельсиновый сок, Лимонный сок, Лед кубиками
Добавить комментарий