Багет
|
150 г. |
Креветки
|
125 г. |
Цуккини
|
1 шт. |
Перец красный
|
0.5 шт. |
Чеснок
|
2 дольк(и) |
Масло оливковое
|
3 ст.л. |
Перец черный
|
0.5 ч.л. |
Перец красный
|
0.5 ч.л. |
Необыкновенный насыщенный по вкусу и простой в приготовлении тапас с креветками, перцем и цуккини, обжаренными с чесноком на оливковом масле. Такую закуску можно подать перед ужином или приготовить на фуршет или праздник
Жиры | 5.2 г. |
Белки | 2.7 г. |
Углеводы всего | 7.1 г. |
из них сахар | 0 г. |
Ккал | 87 |
Хлебные единицы | 0.6 ХЕ |
1 ХЕ = | 74 г. |
Гликемический индекс |
Пищевые волокна | 0.2 г. |
Жирные кислоты | 0.6 г. |
Холестерин | 16.5 мг. |
Натрий (Na) | 51 мг. |
Калий (K) | 58 мг. |
Магний (Mg) | 7.4 мг. |
Фосфор (P) | 22 мг. |
Железо (Fe) | 0.3 мг. |
Витамины: | ||
A | 0.02 мг. | |
E | 0.7 мг. | |
B1 | 0.009 мг. | |
B2 | 0.01 мг. | |
B3 | 0.3 мг. | |
PP | 0.6 мг. | |
C | 13.4 мг. |
Нужно: Багет, Хамон (испанская ветчина), Сыр мягкий, Оливки, Помидоры Черри
Нужно: Творог, Сыр с голубой плесенью (блю), Корзиночки готовые
Нужно: Багет, Сыр Гауда, Крабовые палочки, Чеснок, Лимон, Майонез
Нужно: Бобы красные, Помидоры свежие, Петрушка свежая, Чеснок, Лимон, Масло оливковое
Нужно: Перец желтый, Перец зеленый, Перец красный, Баклажаны, Цуккини, Чеснок, Лук репчатый, Сыр фета, Масло оливковое
Нужно: Багет, Хамон (испанская ветчина), Сыр мягкий, Оливки, Помидоры Черри
Нужно: Лук репчатый, Лук репчатый синий, Перец зеленый, Перец красный, Цуккини, Баклажаны, Помидоры свежие, Масло оливковое
Нужно: Текила (Tequila), Гренадин (сироп), Блю Кюрасао (Blue Curacao), Апельсиновый сок, Лимонный сок, Лед кубиками
Добавить комментарий