5
0 5

Тапас с яйцом и шпротами

Тапас с яйцом и шпротами
Ингредиенты для порций (14 шт.):
Шпроты
250 г.
Яйцо вареное
2 шт.
Багет
200 г.
Сложность
Сложность
1 из 5
Время готовки
Время непосредственной готовки
00:20
Время всего
Время до полной готовности блюда
00:20

Отличная закуска - тапас с начинкой из отварного яйца и шпрот в масле. Получается очень сочным, готовится быстро и ингредиенты для него всегда под рукой

Способ приготовления

Фото: Что нам понадобится Что нам понадобится Фото: Яйца отварить Яйца отварить Фото: Багет нарезать на кружочки толщиной 0,5-1 см.На каждый кружочек багета выложить начинку из шпрот с яйцом Багет нарезать на кружочки толщиной 0,5-1 см.На каждый кружочек багета выложить начинку из шпрот с яйцом
  1. Яйца отварить "в крутую", остудить и почистить.
  2. Смешать яйца и шпроты в глубокой миске, тщательно размять до однородной массы.
  3. Багет нарезать на кружочки толщиной 0,5-1 см.
  4. На каждый кружочек багета выложить начинку из шпрот с яйцом.
Приятного аппетита!

Калорийность, химический состав

Тапас с яйцом и шпротами содержит(ат):

В 100 г.
В одной порции (38 г. / 1 шт.)
Жиры 6.8 г.
Белки 4.8 г.
Углеводы всего 7.6 г.
из них сахар 0 г.
Ккал 113
Хлебные единицы 0.6 ХЕ
1 ХЕ = 60 г.
Гликемический индекс
Пищевые волокна 0 г.
Жирные кислоты
Холестерин 45 мг.
Натрий (Na) 122 мг.
Калий (K) 70 мг.
Магний (Mg) 10.5 мг.
Фосфор (P) 73 мг.
Железо (Fe) 0.5 мг.
Витамины:
A 0.02 мг.
E 1.6 мг.
B1 0.009 мг.
B2 0.04 мг.
B3 0.4 мг.
PP 1.2 мг.
C 0 мг.

Комментарии

Андрей 27 Aug 2013 в 14:42 #
Забавно, вроде такие "нашинские" продукаты, а получается отличный тапас.
Варвара 14 Aug 2013 в 21:29 #
приготовила для своих друзей. Разошлось на "ура". Побольше бы таких рецептов . И вкусно, и быстро.

Добавить комментарий


Тапас с редисом и крабовыми палочками

Тапас с редисом и крабовыми палочками

Нужно: Багет, Крабовые палочки, Редис, Сыр мягкий

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:08
Тапас с хамоном, помидором и оливкой

Тапас с хамоном, помидором и оливкой

Нужно: Багет, Хамон (испанская ветчина), Сыр мягкий, Оливки, Помидоры Черри

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:10
Тапас с креветками, перцем и цуккини

Тапас с креветками, перцем и цуккини

Нужно: Багет, Креветки, Цуккини, Перец красный, Чеснок, Масло оливковое

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:20
Закуска для пикника - помидоры с моцареллой

Закуска для пикника - помидоры с моцареллой

Нужно: Помидоры Черри, Сыр Моцарелла

Сложность
1 из 5
Время работы
00:05
Время в сумме
00:05
Корзиночки с кремом из сыра и творога

Корзиночки с кремом из сыра и творога

Нужно: Творог, Сыр с голубой плесенью (блю), Корзиночки готовые

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:10
Канапе из оливок с сыром

Канапе из оливок с сыром

Нужно: Сыр Эмменталь, Оливки

Сложность
1 из 5
Время работы
00:05
Время в сумме
00:05
Тапас c крабовыми палочками и сыром

Тапас c крабовыми палочками и сыром

Нужно: Багет, Сыр Гауда, Крабовые палочки, Чеснок, Лимон, Майонез

Сложность
1 из 5
Время работы
00:15
Время в сумме
00:15
Холодный мандариновый десерт с маскарпоне

Холодный мандариновый десерт с маскарпоне

Нужно: Мандарины консервированные, Маскарпоне, Йогурт белый, Сахар, Сахар ванильный

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:40
Салат с моцареллой, грейпфрутом и орешками

Салат с моцареллой, грейпфрутом и орешками

Нужно: Сыр Моцарелла, Грейпфрут, Орехи кедровые, Зеленый салат смесь, Помидоры Черри, Масло оливковое, Уксус бальзамический

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:10
Тапас с хамоном, помидором и оливкой

Тапас с хамоном, помидором и оливкой

Нужно: Багет, Хамон (испанская ветчина), Сыр мягкий, Оливки, Помидоры Черри

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:10
Антипасти

Антипасти

Нужно: Перец желтый, Перец зеленый, Перец красный, Баклажаны, Цуккини, Чеснок, Лук репчатый, Сыр фета, Масло оливковое

Сложность
2 из 5
Время работы
00:25
Время в сумме
00:25
Картофель-рёшти с лососем

Картофель-рёшти с лососем

Нужно: Картофель, Лосось слабосоленый филе, Лук репчатый, Масло сливочное, Лук зеленый, Укроп свежий, Масло подсолнечное, Сметана, Хрен, Горчица

Сложность
2 из 5
Время работы
00:50
Время в сумме
01:50
Сырно-луковый суп с фаршем

Сырно-луковый суп с фаршем

Нужно: Лук-порей, Сыр плавленый, Сливки, Сметана жирная, Вода, Фарш

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:20
Салат из картофеля, шпрот и зеленого лука

Салат из картофеля, шпрот и зеленого лука

Нужно: Картофель отварной, Шпроты, Лук зеленый, Горошек зеленый, Морковь средняя отварная, Лук репчатый, Майонез

Сложность
2 из 5
Время работы
00:15
Время в сумме
00:45
Студень, холодец классический с морковью

Студень, холодец классический с морковью

Нужно: Свиные ножки, Подбедерок говяжий, Морковь, Лук репчатый, Чеснок, Вода

Сложность
5 из 5
Время работы
01:00
Время в сумме
1 день