5
0 5

Тапас с яйцом и шпротами

Тапас с яйцом и шпротами
Ингредиенты для порций (14 шт.):
Шпроты
250 г.
Яйцо вареное
2 шт.
Багет
200 г.
Сложность
Сложность
1 из 5
Время готовки
Время непосредственной готовки
00:20
Время всего
Время до полной готовности блюда
00:20

Отличная закуска - тапас с начинкой из отварного яйца и шпрот в масле. Получается очень сочным, готовится быстро и ингредиенты для него всегда под рукой

Способ приготовления

Фото: Что нам понадобится Что нам понадобится Фото: Яйца отварить Яйца отварить Фото: Багет нарезать на кружочки толщиной 0,5-1 см.На каждый кружочек багета выложить начинку из шпрот с яйцом Багет нарезать на кружочки толщиной 0,5-1 см.На каждый кружочек багета выложить начинку из шпрот с яйцом
  1. Яйца отварить "в крутую", остудить и почистить.
  2. Смешать яйца и шпроты в глубокой миске, тщательно размять до однородной массы.
  3. Багет нарезать на кружочки толщиной 0,5-1 см.
  4. На каждый кружочек багета выложить начинку из шпрот с яйцом.
Приятного аппетита!

Калорийность, химический состав

Тапас с яйцом и шпротами содержит(ат):

В 100 г.
В одной порции (38 г. / 1 шт.)
Жиры 6.8 г.
Белки 4.8 г.
Углеводы всего 7.6 г.
из них сахар 0 г.
Ккал 113
Хлебные единицы 0.6 ХЕ
1 ХЕ = 60 г.
Гликемический индекс
Пищевые волокна 0 г.
Жирные кислоты
Холестерин 45 мг.
Натрий (Na) 122 мг.
Калий (K) 70 мг.
Магний (Mg) 10.5 мг.
Фосфор (P) 73 мг.
Железо (Fe) 0.5 мг.
Витамины:
A 0.02 мг.
E 1.6 мг.
B1 0.009 мг.
B2 0.04 мг.
B3 0.4 мг.
PP 1.2 мг.
C 0 мг.

Комментарии

Андрей 27 Aug 2013 в 14:42 #
Забавно, вроде такие "нашинские" продукаты, а получается отличный тапас.
Варвара 14 Aug 2013 в 21:29 #
приготовила для своих друзей. Разошлось на "ура". Побольше бы таких рецептов . И вкусно, и быстро.

Добавить комментарий


Тапас с редисом и крабовыми палочками

Тапас с редисом и крабовыми палочками

Нужно: Багет, Крабовые палочки, Редис, Сыр мягкий

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:08
Тапас с хамоном, помидором и оливкой

Тапас с хамоном, помидором и оливкой

Нужно: Багет, Хамон (испанская ветчина), Сыр мягкий, Оливки, Помидоры Черри

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:10
Тапас с креветками, перцем и цуккини

Тапас с креветками, перцем и цуккини

Нужно: Багет, Креветки, Цуккини, Перец красный, Чеснок, Масло оливковое

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:20
Закуска для пикника - помидоры с моцареллой

Закуска для пикника - помидоры с моцареллой

Нужно: Помидоры Черри, Сыр Моцарелла

Сложность
1 из 5
Время работы
00:05
Время в сумме
00:05
Корзиночки с кремом из сыра и творога

Корзиночки с кремом из сыра и творога

Нужно: Творог, Сыр с голубой плесенью (блю), Корзиночки готовые

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:10
Канапе из оливок с сыром

Канапе из оливок с сыром

Нужно: Сыр Эмменталь, Оливки

Сложность
1 из 5
Время работы
00:05
Время в сумме
00:05
Тапас c крабовыми палочками и сыром

Тапас c крабовыми палочками и сыром

Нужно: Багет, Сыр Гауда, Крабовые палочки, Чеснок, Лимон, Майонез

Сложность
1 из 5
Время работы
00:15
Время в сумме
00:15
Коктейль Черная смерть (Black Death)

Коктейль "Черная смерть" (Black Death)

Нужно: Текила (Tequila), Гренадин (сироп), Блю Кюрасао (Blue Curacao), Апельсиновый сок, Лимонный сок, Лед кубиками

Сложность
1 из 5
Время работы
00:03
Время в сумме
00:03
Свиная рулька по-берлински (berliner Eisbein)

Свиная рулька по-берлински (berliner Eisbein)

Нужно: Рулька свиная, Капуста квашеная, Картофель, Масло подсолнечное, Масло сливочное, Лук репчатый

Сложность
4 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
02:20
Салат Цезарь с курицей

Салат "Цезарь" с курицей

Нужно: Куриная ножка, Салат Лоло Россо, Помидоры свежие, Хлеб белый, Сыр Гауда, Яйцо, Масло оливковое, Горчица, Лимонный сок, Соль

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:25
Салат с манго и козьим сыром

Салат с манго и козьим сыром

Нужно: Манго, Полевой салат, Помидоры Черри, Сыр козий, Сметана, Молоко, Орехи кедровые

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:20
Тапас с хамоном, помидором и оливкой

Тапас с хамоном, помидором и оливкой

Нужно: Багет, Хамон (испанская ветчина), Сыр мягкий, Оливки, Помидоры Черри

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:10
Имбирно-морковный суп

Имбирно-морковный суп

Нужно: Морковь, Имбирь, Лук репчатый, Чеснок, Перец красный острый, Бульонный кубик, Вода, Молоко кокосовое, Апельсиновый сок, Сметана, Масло подсолнечное

Сложность
3 из 5
Время работы
00:25
Время в сумме
00:55
Рататуй в сковородке

Рататуй в сковородке

Нужно: Лук репчатый, Лук репчатый синий, Перец зеленый, Перец красный, Цуккини, Баклажаны, Помидоры свежие, Масло оливковое

Сложность
2 из 5
Время работы
00:40
Время в сумме
00:40
Кекс Столичный по ГОСТу

Кекс Столичный по ГОСТу

Нужно: Мука, Сахар, Сахар ванильный, Яйцо, Масло сливочное, Изюм, Разрыхлитель

Сложность
3 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
01:50