Естественным фильтром организма является печень. Многие вредные вещества, токсины выводятся именно через нее. Но иногда и ей бывает тяжело справиться со своей задачей, тем более сейчас, когда мы питаемся вредной пищей, дышим воздухом, наполненным вредными примесями. Как ей помочь? Сократить наносимый вред печени можно, если регулярно делать ее очищение. Существует множество способов, при помощи которых можно быстро и эффективно почистить печень, но самый безопасный и доступный в домашних условиях – это чистка печени свеклой.

Чистка печени свеклой — самый безопасный и доступный способ в домашних условиях

Польза и вред свеклы

Свекла известна еще с древних времен: во 2 тысячелетии до н. э. ее выращивали в Вавилоне, Армении. Сейчас этот овощ есть почти в каждом доме, т.к. приготовленные из нее блюда (борщ, винегрет) уже давно пользуются любовью народа. Отваром, соком свеклы лечат многие болезни.

Польза для здоровья

Но главное не только превосходный вкус свеклы, а то, что она полезна для здоровья.

• помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, т. к. укрепляет сосуды, а содержащиеся в ней беатин улучшает их работу;
• рекомендована при гипертонии и атеросклерозе, предотвращает появление этих болезней;
• заживляет язву желудка;
• полезна для пищеварения;
• делает человека выносливым, придает сил.

Свекла полезна как для здорового человека (профилактика болезней, необходимый комплекс витаминов и минералов), так и для больного (улучшение состояния).

Польза для печени

То, что свекла полезна для здоровья, знают многие. Но тем, кто решил очистить организм в домашних условиях, важна польза свеклы для печени. В свекле содержится уникальное вещество, которого нет в других овощах – это беатин. Он помогает усваивать белковую пищу. Если есть мясо вместе со свеклой, оно полностью усвоится. К тому же это биологически активное соединение стимулирует работу печени. В его пользе не сомневаются и ученые, которые наладили производство лекарственного средства из свеклы.

В свекле содержится уникальное вещество – это беатин

Но лекарства не сравнятся с натуральными продуктами, которые усваиваются намного лучше. Тем, кто хочет улучшить работу печени, нужно есть свеклу, лечиться отваром из нее или же употреблять свекольный сок. Это лучшее очищение в домашних условиях, т. к. не требует особых затрат, безопасно для организма и эффективно. Свеклу еще называют пылесосом для печени.

Вред

Натуральные продукты не могут нанести вред. Однако есть заболевания, при которых не рекомендуется есть свеклу или пить свекольный сок. Вред от этого овоща не так силен, но все же очищение организма свеклой лучше не делать, выбрав другой способ. Свекла наносит вред:

• если постоянно низкое давление, гипотония, т. к. снижает давление;
• повысилась кислотность желудка, т. к. повышает ее;
• вы страдаете от мочекаменной болезни;
• остеопороз, вред наносится тем, что хуже усваивается кальций;
• нельзя есть этот овощ при сахарном диабете, т. к. содержит много сахаров, такое меню нанесет вред организму;
• если понос.

Когда еще очищение организма свеклой может нанести вред? Если человек страдает от инфекционного заболевания и оно в стадии обострения. Также нельзя проводить очищение после сильного стресса или физических нагрузок. Не стоит экспериментировать беременным женщинам или же тем, что кормят ребенка грудью. Остальным такая чистка будет полезна.

Как проводить очищение

Очищение свеклой не потребует много времени, денег и сил. И свекольный сок, и отвар можно быстро приготовить в домашних условиях, а сам овощ продается в любом магазине круглый год, и стоит не так дорого.

Вареная свекла

Есть несколько способов чистки. Самый простой – это натереть на терке 1 вареную свеклу, 1 морковь и 1 яблоко, все перемешать и скатать шарики размером с грецкий орех. Каждый раз, усаживаясь за стол, съедайте один шарик перед приемом еды. Очищение проводят 1-2 недели.

Кефирно-свекольная диета в течение трех дней

Этот способ осилят самые выносливые, т.к. придется в течение 3 дней соблюдать строгую диету. Есть можно только вареную свеклу (1 кг), пить кефир (1 л), минеральную воду (1,5 л). Такое очищение проводят нечасто — 2 раза в год.

Полезен свекольный квас. Его нужно пить 3 раза в сутки за 15 минут до еды, по 1 ст. л. Курс длится до тех пор, пока не выпьете 3 л кваса. Когда это произойдет, дайте организму отдохнуть 3 месяца, и повторите курс. Всего очищение печени длится 1 год с перерывами. Где взять свекольный квас? Приготовить самим в домашних условиях.

1. Возьмите 3 средние свеклы, почистите, нарежьте на маленькие кубики.
2. Положите их в трехлитровую банку и добавьте 2 ст. л. муки и 0,5 кг сахара.
3. Закройте ее крышкой и уберите банку в теплое место. Два раза за день подходите к ней, чтобы перемешать все.
4. Через 2 дня положите в банку изюм (700 г), чистой воды (100 г), сахарного песка (1 кг). Оставьте все настаиваться еще на 7 дней. Не забывайте 2-3 раза в день перемешивать содержимое.
5. Через неделю процедите полученный напиток через марлю и начинайте очищение. Из этих продуктов вы сможете приготовить 1 л напитка.

Свекольный квас — это отличное народное средство от повышенного давления

Свекольный отвар

Еще один популярный способ чистки печени – свекольным отваром. Свекольный отвар можно выпить сразу же после приготовления, 1 стакан. Следующую порцию принимать через 3-4 часа. Его тоже готовят в домашних условиях. Лечится отваром можно 1-2 раза в год.

1. Возьмите несколько овощей (не мелких, но и не крупных), помойте, почистите.
2. Положите их в кастрюлю и залейте 1 л воды. Возьмите трубочку и отмерьте ей уровень жидкости в кастрюле. Налейте еще 2 л воды.
3. Поставьте посуду на плиту и готовьте отвар, пока в ней не будет 1 л воды (узнать это можно при помощи трубочки).
4. Вытащите свеклу и дайте ей остыть, воду не выливайте. Через 10 минут натрите вареные овощи на терке и киньте их обратно в кастрюлю.
5. Доведите воду до кипения, варите 20 мин. Отвар готов.

Свекольный сок

Сок из свеклы полезен для избавления от шлаков и токсинов. Но он помогает и при ряде заболеваний. Если надо повысить количество эритроцитов или же понизить артериальное давление, пейте свекольный сок. Сок поможет организму сопротивляться вирусной инфекции, снабдит его йодом, повысит жизненную силу. Но целебными свойствами обладает только тот сок, который вы сами сразу же перед употреблением выжали из овощей, т. е. свежий, а не купленный.

Как проводить очищение? Нужно взять несколько овощей и сделать сок: 3 части моркови + 1 часть свеклы + 1 часть огурцов. Пить сок 2 дня, разделяя на порции. Желательно выпивать 1 л сока, но можно и 0,5 л. Продолжить курс лечения, но уже использовать другой сок: из яблок и свеклы. Яблоки выбирайте кислые. На 4 части яблок берете 1 часть свеклы. Этот сок пить еще два дня. Весь курс очищения займет 4 дня.

При серьёзной зашлакованности организма, прежде всего следует начать с очищения кишечника и нескольких курсов лечебного голодания . Очищение печени в домашних условиях – это один из ответственейших «мероприятий», которое вам предстоит сделать для значительного улучшения самочувствия. Подходить к этой процедуре необходимо тщательно подготовив свой организм. Ведь если начнутся серьёзные обострения, а они могут начаться в связи с накопившимися проблемами, можно нанести серьёзный урон своему организму и даже попасть в больницу.

Перед началом самостоятельного очищения печени, рекомендуем вам прочесть книгу одного из ведущих экспертов международного уровня по интегративной медицине Морица Андреаса «Удивительное очищение печени». Итак, давайте рассмотрим один из лучших и безопасных способов очистки печени – очищение свеклой.

Очищение печени свеклой

Свекла имеет очень широкий спектр полезных свойств. Этот продукт питания является для организма не только пищей, но и лекарством. Её широко применяют в народной медицине для профилактики и лечения болезней сердца, лёгких, печени, гормонального дисбаланса и многих других проблем. Очищение организма в целом должно предшествовать чистке печени включая в себя разные процедуры и методы. Очищение печени свеклой один из самых безопасных и мягких методов. Именно поэтому мы и остановимся на нём.

Очищение печени свекольным отваром

• Приготовление отвара из свеклы . Вам понадобится средняя по величине тщательно вымытая свекла и кастрюля. Поместите свеклу в кастрюлю, залейте её тремя литрами воды и поставьте на огонь. Варите на медленном огне до тех пор, пока в кастрюле не останется примерно один литр воды. Затем вам необходимо достать свеклу из кастрюли и натереть её на мелкой тёрке. Полученное пюре положите в ту воду, которая осталась во время варки, после чего всё тщательно перемешайте и варите на том же огне в течении 20 минут. Процедите отвар через мелкое сито. Всё, отвар готов к употреблению.
• Приём свекольного отвара . Необходимо выпивать 200 мл свекольного отвара один раз в четыре часа. Можно конечно выдерживать промежутки между приёмами и меньше, чем написано выше. Чем меньше промежутки, тем сильнее и жёстче будет очистка. Лучше всего начинать выдерживая не менее 3,5 часов, а лучше всё же 4 часа. После выпитого стакана по возможности лягте и приложите в область печени тёплую грелку.
• Общие рекомендации и длительность очищения свекольным отваром . В день очищения свекольным отваром можно будет принимать другую пищу. Желательно, чтоб это были хорошо разваренные каши. И поменьше соли и масла. Свекольный отвар не солить и не добавлять в него приправ и пряностей. Желательно, чтоб это был выходной день не только от работы, но и от повседневных домашних дел. Так, как свекла обладает мочегонным эффектом, вам нужен будет постоянный доступ к туалету. Пить нужно исключительно негазированную чистую воду. Очищение печени проводится один день и повторяется один раз в год.

Очищение печени в домашних условиях свеклой мягко выводит грязь вместе с мочой. Учащённые позывы к мочеиспусканию во время очистки – это явный признак того, что отвар начал работать. На следующее утро в области печени появляется лёгкость, а во всём организме увеличится количество энергии и сил.

«Мы есть то, что мы едим» - Гиппократ.

Всем знакома эта фраза?

Думается, любой знает это крутейшее выражение. И вся беда в том, что в большинстве своем из-за того, что мы едим страдает наш главный фильтр организма - печень.

Но, радость в том, что этот орган можно восстановить. Но как же сделать это просто, как произвести очищение печени в домашних условиях, как помочь ей?

Давайте обо всем по-порядку…

Вообще, это печально, когда мы начинаем страдать лишним весом, диабетом, раком только из-за питания и сами об этом не знаем! … («От незнания гибнут люди» - написано даже в библии) …

Поэтому предлагаю Вам знать на много больше о себе прямо сегодня…

Печень это, конечно же, главный фильтр нашего организма. Только посмотрите на тот список функций ниже. Российский университет дружбы народов сделал отличный список:

• метаболические (регулирует обмен белков и аминокислот, липидов, углеводов и биологически активных веществ (гормонов, витаминов), микроэлементов. Печень участвует в регуляции водного обмена).
• депонирующие (в печени происходит накопление углеводов, белков, жиров, гормонов, витаминов и минеральных веществ).
• секреторные (образование желчи, которая является важным путем удаления из плазмы ряда веществ, преобразованных в печени, и участвует в пищеварении, эмульгируя жиры).
• детоксикационные (биологический фильтр печени - печеночные макрофаги - клетки Купфера образуя мало ядовитые эфирносерные кислоты, которые выводятся затем в кишечник)
• выделительные (токсичные соединения индол, скатол, тирамин соединяются в печени с серной и глюкуроновой кислотами)
• гомеостатические (печень участвует в регуляции метаболического, антигенного гомеостаза организма).

Это настоящая домохозяйка в нашем организме! Мне кажется, что раз она так сильно ухаживает за нами, то и мы обязаны ухаживать за ней точно так же.

Свекольный сок для очищения печени в домашних условиях: Ингредиенты

Практикуя зеленые соки уже довольно продолжительно время и получая положительные отзывы о тех рецептах, что есть на блоге, я могу сказать, что это лучшее очищение всего организма. И печень не исключение.

Сегодня я подобрал рецепт, который реально поможет вам восстановить вашу печень в домашних условиях. Это настоящий ударный рецепт. Начнем с ингредиентов…

1. Свекла

Свекольный сок и свекла содержат растворимые волокна. Это лучший тип волокон, потому что растворимые волокна помогают опорожнению вашего желудка.

Они могут помочь вам контролировать увеличение веса. Растворимые волокна также обладает способностью снижать плохой холестерин в крови.

Свекла также упакована нитратами. Многие клинические исследования показали, что дополнив ваш рацион 2 стаканами сока свеклы в сутки, можно снизить артериальное давление.

Свекла богата также фолиевой кислотой. Это говорит о пользе сока свеклы для беременных и кормящих женщин.

И что еще очень важно, она, как и другие богатые клетчаткой продукты, помогает также защитить нас от сердечных заболеваний и раковых.

2. Листья свеклы или мангольд.

Вы можете использовать не листья свеклы, а красавец мангольд.

Они тоже являются настоящим эликсиром здоровья и супер профилактикой различных заболеваний. Что тут говорить, ведь это темно-зеленый листовой продукт.

Это отличный источник витаминов К, А, В и С, а также хороший источник магния (нехватка, которого для нас часто заканчивается плачевно), калия, железа и пищевых волокон.

Мангольд содержит очень низкое количество калорий и жиров. Всегда рекомендуется употреблять их в программах по снижению холестерина и веса.

Научные исследования показывают, что регулярное потребление продуктов, богатых витамином С помогают предотвратить дефицит железа. Витамин С также создан в этом мире, чтобы помочь человеческому телу вырабатывать устойчивость против инфекционных агентов, повышая иммунитет.

3. Капуста кале

Этот листовой овощ богат бета-каротином, который является антиоксидантом. Этот антиоксидант помогает строить иммунную систему организма. Он помогает нейтрализовать свободные радикалы и предотвратить появление молекул окисления, которые приводят нас к самым тяжелым заболеваниям.

Капуста кале также содержит больше кальция на калорию, чем молоко.

Кальций играет важную роль в профилактике остеопороза и артрита, предотвращения болезней костной ткани, а также помогает поддерживать здоровый метаболизм.

Капуста кале богата витамином К. Это супер важный элемент для построения кости, для способности свертывания крови и очень важный витамин для здоровья сердца. Но если у вас нету возможности её найти или купить, используйте шпинат или мангольд.

Шпинат - отличная замена листовой капусте кале. Он практически ничем не уступает ей.

4. Лимон

Сок лимона отлично подходит для очищения печени…

Когда Вы употребляете сок лимона, кислота от лимонного сока действует как антибактериальное оружие внутри вас. Кроме повышения вашей иммунной системы, витамин С помогает уничтожить бактерии в вашем животе.

В настоящее время, исследования показали, что бактерии часто способны вызывать язву желудка. Лимон богат в итамином Р, это флавоноиды.

Флавоноиды являются мощными антиоксидантами, которые помогают нейтрализовать болезни, связанные с повреждением клеток и старением организма.

Лимонный сок с теплой водой также поможет увеличить скорость мочеиспускания. Это здорово, потому что токсины и другие вредные вещества вытесняются из вашего тела!

5. Лайм

Лаймы, также как и лимоны, содержат уникальные соединения флавоноидов, которые обладают антиоксидантными и противораковыми свойствами.

Лаймы являются также отличным источником витамина С, одного из самых важных антиоксидантов в природе, который нейтрализует свободные радикалы. Свободные радикалы могут изменить в кровеносных сосудах уровень холестерина.

Лайм укрепит стенки артерий.

Витамин С может быть полезен и для профилактики развития и прогресирования атеросклероза и других болезней сердца.

6. Имбирь

Ну об этом чудо-корне жизни есть отдельная статья. О нем можно писать еще долго, находя все больше доказательств его целебных свойств, в том числе и для печени.

Имбирь помогает уменьшить хроническую боль, за счет снижения уровня гормонов, которые вызывают воспаление.

Имбирь содержит противовоспалительные соединения. Они отлично помогают в профилактике артритов и многих других серьезных болезней, а также простуды!

7. Огурец

Огурцы переполнены большим количеством воды. Они также содержат очень важные минералы. Без них наша соединительная ткань и кожа не функционирует должным образом.

Это очень важно в лечении болей в суставах. Это связано с его противовоспалительным действием. Помимо этого, огурец важен для нашего здоровья волос и ногтей. Так как диоксид кремния, содержащийся в огурце, стимулирует выработку коллагена.

8. Травы (Петрушка, Кинза)

Это еще одни супер очистители не только печени но и крови. Они супер борцы с тяжелыми металлами. Справляясь с ними легко, они помогают вывести их из нашей печени.

Я просто не могу устоять перед этим ароматом и вкусом, когда делаю сок с этими волшебными травами. Так и хочется побыстрее его выпить.

Рецепт: очищение печени свекольным соком

А вот и рецепт сока свеклы для очищения печени. Для самого простого и наверное самого вкусного очищения печени в домашних условиях. Честно, мне очень нравится сок свеклы (не только с такими ингредиентами).

Ингредиенты:

• 1/2 свеклы
• пучок зелени (петрушка, кинза)
• 3 листа свеклы (мангольда лучше)
• 4 листа капусты (шпинат)
• 1/2 лимона
• 1/2 лайма
• кусочек имбиря

Этот рецепт поможет всем произвести очищение печени в домашних условиях. Если у Вас сейчас нету какого-то из ингредиентов, Вы можете пока опустить его!

Заключительные мысли

Зеленые соки - лучшее очищение печени в домашних условиях. И это может быть быстро и вкусно.

Кажется, именно это сегодня вы и нашли. Возможно, это будет лучший и простейший способ очищения печени для вас. Выпивая такой сок в течении дня, вы сможете снова обрести здоровье. Я очень люблю делать такие соки натощак с самого утра.

Предисловие

Чистка печени свеклой – это проверенный метод народной терапии. Ежедневно печень обрабатывает много вредных веществ, выводя их из организма. Современный рацион и особенности экологии заставляют этот орган работать с большой нагрузкой, с которой он часто не справляется. Свекла способна очистить и восстановить печень.

Печень нуждается в регулярной очистке. Для этого используются лекарственные препараты, но свекла – это доступный каждому метод. Можно сократить употребление вредных продуктов и перейти на здоровый рацион, но это не защитит от загрязненного воздуха. Лечение печени свеклой применялось столетиями, ведь она есть на каждой кухне. Свекла – залог здоровья, ведь витаминный запас делает свеклу важной частью рациона.

Свекла для лечения

Мало кому известны полезные свойства свеклы для работы печени, но этот продукт – богатейший кладезь клетчатки и кислот.

Они оказывают комплексное перистальтическое и секреторное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Это сильный антиоксидант, который противостоит разрушению клеток. Также распространена , помогающая в похудении. Выделяемый сок ускоряет обменные процессы и восстанавливает старые клетки. Свекла богата бетаином, расщепляющим белки, и образует холин, защищающий печень. Регулярный прием свеклы также выводит отложения камней. Очистка организма свеклой имеет комплексное действие:

• помогает при заболеваниях сердца, очищает сосуды и повышает их эластичность;
• заживляет язвы;
• добавляет сил, несет общеукрепляющее действие;
• полезна при диабете на ранних стадиях;
• активизирует пищеварение;
• предотвращает атеросклероз и гипертонию.

Необязательно иметь проблемы со здоровьем, чтобы чистить организм свеклой. Этот продукт полезно употреблять с тяжелыми блюдами, вроде мяса, чтобы повысить их усвояемость. Многие лекарственные препараты имеют в своем составе концентрат из сока свеклы, но лучше употреблять натуральный продукт.

Большинство методов чистки организма обладают жестким эффектом. К примеру, оливковое масло с лимоном оказывает сильное слабящее действие. В случае со свеклой вы получаете лишь диуретический эффект, чувствуя облегчение в правом подреберье. Поскольку очищение печени свеклой является формой народной медицины, нужно узнать мнение врача, чтобы не спровоцировать аллергию.

Свекольный сок

Основные противопоказания:

• состояние низкого давления;
• выраженная мочекаменная болезнь;
• повышенная кислотность желудка;
• ухудшенная усвояемость кальция;
• кишечные расстройства;
• диабет последних стадий.

Свеклу не стоит принимать после физических нагрузок или при инфекционных заболеваниях. Нужно воздержаться от очищения беременным женщинам, чтобы не нарушить витаминный баланс. Очищающий рацион обязательно включает в себя предварительную подготовку. За сутки нужно исключить из рациона все продукты, кроме яблок, в любом виде (плоды, соки, пюре). Если это кажется трудным, можно перейти на вегетарианский режим питания, используя минимум соли. Важно не есть хлебобулочные изделия и жарению пищу.

В период очищения нужно придерживаться покоя, не усердствовать с физическими нагрузками, а печень желательно подогревать грелкой. Напиток из свеклы употребляется регулярно, не одной порцией. Лучше распределить его на день с перерывами в 3 часа. Рацион питания в период терапии должен состоять из легких пюре и каш без содержания соков и фруктов.

Самым простым способом, как почистить печень свеклой, является сок. Курс включает в себя четыре дня употребления очищенного сока. В первый и второй дни свекольный сок разбавляется морковью и огурцом. Часть морковного сока должна быть самой большой. Можно использовать и чистый бурак, но такой коктейль обеспечит печень витаминным зарядом, а не только чисткой. В идеальном виде пропорции выглядят, как 1:1:3.

Полезная свекольная ботва

Принимается в дозировке пол-литра в день. Желательно ее довести до одного литра, так как очистить печень стоит после выведения желчи. В последние дни очищающей диеты свекольный сок нужно разбавить яблочной смесью. Лучше использовать кислые сорта, в них больше витаминов и меньше сахара. Сок выведет токсины и шлаки из организма. Пить его нужно после настаивания в пару часов небольшими глотками, два стакана в день.

Также польза свеклы выражается в ботве. В молодом возрасте она имеет повышенную концентрацию витаминов, которая даже выше, чем в самом плоде. Для приготовления средства понадобится стакан нарезанной ботвы, разведенный в трех литрах молочной сыворотки. В смесь добавляется сахар, а посуда закрывается марлей. Через 14 дней можно употреблять напиток небольшими порциями в течение дня.

Популярным рецептом является свекольный квас. Для него понадобится одна свекла большого размера (или 3 маленьких). Ее тщательно моют и нарезают небольшими кусочками, лучше кубиками, после чего помещают в двухлитровую банку. Туда засыпается четыре столовых ложки сахара, несколько ложек муки (можно заменить корочками ржаного хлеба), горстка изюма (лучше без косточек и хвостиков), и все это заливается двумя литрами теплой воды. Можно меньше, для большей концентрации. Банку нужно закрыть капроновой крышкой и переместить в помещение, куда не проникнет солнечный свет. Смесь перемешивается несколько раз в сутки, чтобы не образовалось осадка.

Квас из свеклы

По истечении семи дней ее процеживают через марлю, после чего средство считается готовым. Для полной очистки понадобится три литра кваса. Поскольку из перечисленных ингредиентов получается только 2 литра, нужно постепенно готовить остальной квас (лучше не делать 3 литра сразу, чтобы он не застаивался). Средство употребляется за 15 минут до приема пищи по чайной ложке 3 раза на день до тех пор, пока не закончится. После этого организму нужно дать перерыв в 3 месяца и продолжить лечение.

Пользу отмечают многие медики. Для его приготовления берут небольшие плоды красного бурака. Многие его чистят, но можно обойтись и простым мытьем. Хвостики также не обязательно удалять, достаточно убрать поврежденные места. Подготовленный бурак выкладывают в кастрюлю и заливают литром холодной воды. Стоить запомнить границу воды, после чего долить еще два литра – ее потребуется выварить. Для удобства используют коктейльную трубочку для отпечатывания уровня воды.

Когда вода выкипит, овощи следует вынуть из жидкости, дав им остыть в течение десяти минут (не нужно выливать воду). После этого их натирают крупной теркой и добавляют обратно в кастрюлю. Смесь должна вариться еще 20 минут в состоянии кипения. После охлаждения свекольный отвар готов. Можно сразу выпить стакан, спрятав остальную часть в темное место. Рекомендуется принимать по одному стакану каждые 3 часа. Поскольку бурак долго варится, его лучше оставить томиться на ночь. Во время употребления печень прогревается грелкой.

Использование рецептов из свеклы в очищении печени дает мягкий, но значимый результат. Человек не ощущает дискомфорта, а эффект сохраняется долгое время. Конечно, можно готовить свеклу и по собственному рецепту, этот продукт полезен в любой форме. После курса терапии многие ощущают значительные улучшения в работе печени.

Из-за темпа современной жизни люди вынуждены всё чаще употреблять вместо здоровой пищи фаст-фуд, тяжёлую и жирную еду. Хоть это и вкусно, со временем печень начинает чувствовать себя не очень хорошо, и вскоре её состояние отражается на внешнем виде человека. Ухудшается не только физическое и моральное состояние, но и природная красота тела.

Первые признаки того, что печень нуждается в чистке, проявляются в виде депрессии, апатии и хронической усталости.

Человек вяло перемещается дома и на работе, ему сложно сконцентрироваться на делах. Синяки и мешки под глазами, «помятый» внешний вид становятся нормой. Затем падает иммунитет, начинаются проблемы с пищеварением (особенно после жирной пищи), боли в районе печени.

Если и на это не обращать внимания, то постепенно состояние ещё более ухудшается. Кожа и белки глаз начинают желтеть: это признак того, что печень практически прекратила выполнять свои функции.

Чтобы избежать ухудшения состояния и сохранять жизнерадостность и приятный внешний вид, необходимо регулярно чистить печень при первых признаках проблем со здоровьем.

Свекольная терапия

Существует много способов очистки печени. Одним из щадящих вариантов считается чистка свеклой в домашних условиях. Этот диетический продукт (всего 40 килокалорий на 100 грамм) богат витаминами (А, группа В, С, Е, РР), микроэлементами (цинк, магний, кобальт, калий, фосфор, железо, кальций, йод) и органическими кислотами.

Польза свеклы для организма заключается в следующем:

1. Повышает остроту зрения.
2. Укрепляет сосуды, стимулирует выработку гемоглобина, снижает артериальное давление и уровень холестерина, снимает спазмы.
3. Придает крепость скелету.
4. Ослабляет последствия стрессов и перенесенных заболеваний, укрепляет иммунитет.
5. Улучшает перистальтику кишечника.
6. Участвует в переработке организмом жиров, в том числе и накопленных.

Свекла особенно полезна тем, что содержащиеся в ней вещества участвуют в выработке холина, благотворно сказывающегося на клетках печени и повышающего их продуктивность.

Но стоит учитывать, что польза для здорового организма может обернуться проблемами для ослабленного человека. При следующих заболеваниях лучше отказаться от употребления свеклы:

• Диабет. В свекольном соке содержится много сахара. Он необходим для поддержания сил, но для диабетиков это опасно.
• Гипотония. Так как свекла помогает снизить давление, то при данном недуге это может грозить вызовом скорой помощи.
• Заболевания почек, артрит, мочекаменная болезнь. Щавелевая кислота мешает поглощению кальция. Это может вызвать осложнения при перечисленных проблемах и даже спровоцировать выход камней.
• Изжога, гастрит, язва желудка. Свекла только усугубит проблему, повысив кислотность.
• Диарея. Улучшая перистальтику кишечника, свекла вызывает слабительный эффект.

Таким образом, перед чисткой свекольным соком польза и вред для печени и других органов должны быть взвешены. Тем не менее, в большинстве случаев этот продукт полезен для организма.

Чистка печени свеклой

Когда встает вопрос о том, как очистить печень, свеклой пользуются одним из четырех способов:

1. Выдавливают сок.
2. Делают отвар.
3. Готовят квас.
4. Отваривают свеклу.

Как почистить печень свеклой, каждый выбирает для себя сам.

Польза очищения свекольным соком

Проще всего для лечения печени пользоваться свекольным соком. Это достаточно сильное средство, которое можно употреблять вместо энергетика. Для этого необходимо выдавить сок и дать ему настояться в холодильнике пару часов. За это время из него уйдут вредные для организма вещества, и его можно будет принимать внутрь по столовой ложке перед едой. Курс лечения средством – не дольше двух дней.

Лучше пользоваться свекольным соком в разбавленном виде, по одному стакану в день.

Для чистки печени используются также яблочный, морковный и огуречный сок. Сама процедура очистки занимает 4 дня. Первые 2 дня смешиваются морковь, огурец и свекла. На 3 части моркови берется по одной части других овощей. Следующие 2 дня готовится яблочно-свекольный сок, в соотношении 1 к четырем (используется больше яблок, лучше всего зеленых). Дольше принимать свекольный сок не рекомендуется, чтобы не навредить организму.

Отвар из свеклы

Свекольный отвар готовится дольше. Для его приготовления потребуются помытые, но не почищенные овощи среднего размера. Достаточно всего пары штук или одной большой свеклы. Вечером, залив овощи тремя литрами воды, можно идти спать, чтобы не ждать, пока выкипит половина воды. Главное – поставить отвар на медленный огонь.

Затем с утра свекла вынимается, очищается и натирается. Полученное пюре вновь добавляется в отвар и готовится еще минут 20. В течение дня жидкость выпивается по стакану с перерывом в 3 часа.

Как сделать свекольный квас

Свекольный квас потребует полторы недели на приготовление. Употреблять его можно по столовой ложке перед каждым приемом пищи.

Сеанс лечения печени свекольным квасом продолжается, пока не закончится напиток, но повторять его можно не ранее, чем через 3 месяца.

По рецепту кваса потребуются:

1. Свекла и яблоки – по 1,5 кг.
2. Пшеничная мука – 50 г.
3. Изюм – 0,7 кг.
4. Вода – 1 л.

Напиток готовится в 2 этапа. Вначале нарезанная кубиками свекла смешивается с мукой и 0,5 кг. сахара. Эта смесь не заливается водой. Свекла должна забродить, чтобы не добавлять дрожжи. Поэтому заготовка на квас настаивается 2 дня. Каждый день необходимо ее помешивать, чтобы процесс шел эффективнее.

Во время второго этапа приготовления в забродившую смесь высыпаются изюм и остатки сахара, а также заливается вода. Состав вновь следует перемешивать ежедневно. Через неделю квас будет готов.

Блюда из свеклы для очистки печени

Отварная свекла полезна для печени не меньше, чем ее сок. Существует достаточно много простых рецептов, которые можно использовать для чистки печени. Например:

• Суп-пюре. Отварив свеклу в кожуре, ее необходимо очистить и перемолоть в блендере. Полученное пюре можно пить по стакану, заменив свекольный отвар. Также для вкуса и дополнительной дозы витаминов можно добавить в блюдо и другие овощи.

• Свекольные «орешки». Свекла, предварительно отваренная, морковь и яблоко перетираются, перемешиваются и скатываются в небольшие шарики размером с грецкий орех. Затем перед каждым приемом пищи они принимаются вместо таблеток. Курс лечения – 2 недели.

Свекольная диета

Для тех, кто хочет добиться максимального эффекта и буквально выжать из свеклы все, что она может принести организму, подойдёт специфичная трехдневная диета только для самых выносливых. Все 3 дня рацион питания составляет килограмм свеклы, по полтора литра кефира и минеральной воды. Условия достаточно жесткие, но эффект будет поразительным. Такую экстремальную диету нельзя использовать чаще двух раз в год.

Как питаться во время чистки

Пока идет чистка печени свеклой, будет полезен определенный режим питания. Это поможет уменьшить негативное влияние процедуры, которая увеличит нагрузку на желчные протоки и печень.

Однако вытерпеть такой «пост» будет не слишком просто, поэтому достаточно соблюдать несколько правил и исключить следующие продукты:

• Жирное, копченое, жареное. Для расщепления жиров необходима желчь. Печени и так придется потрудиться в ближайшее время, поэтому лучше позволить ей отдохнуть один день.
• Животные белки. Даже заядлым мясоедам можно день потерпеть и побыть вегетарианцем для пользы организма.
• Мучное.

Во время чистки лучше продолжать диету, отказавшись дополнительно от фруктов. Из блюд кроме свеклы можно употреблять разве что постные каши и картофельное пюре. Также после каждого приема свекольного лекарства важно полежать с грелкой на том месте, где располагается печень. Это облегчит процедуру и усилит очищающий эффект.

Мода