5
0 5

Завихрушки из салата с брынзой и крабами

Завихрушки из салата с брынзой и крабами
Ингредиенты для порций :
Салат Лоло Россо
1 шт.
Брынза
200 г.
Крабовые палочки
5 шт.
Чеснок
4 дольк(и)
Сложность
Сложность
1 из 5
Время готовки
Время непосредственной готовки
00:20
Время всего
Время до полной готовности блюда
00:20

Листья салата с крабовыми палочками,чесноком и мягким сыром - идеальная закуска для любого стола.

Способ приготовления

Фото: Нам понадобится: Нам понадобится: Фото: Вымыть и высушить листья салата Вымыть и высушить листья салата Фото: Мелко нарезать чеснок и крабовые палочки Мелко нарезать чеснок и крабовые палочки Фото: В глубокую тарелку выложить брынзу или другой мягкий сыр В глубокую тарелку выложить брынзу или другой мягкий сыр Фото: Добавить чеснок и мелко нарезанные крабовые палочки Добавить чеснок и мелко нарезанные крабовые палочки Фото: Все ингредиенты тщательно перемешать Все ингредиенты тщательно перемешать Фото: Выложить чайную ложку массы на лист салата Выложить чайную ложку массы на лист салата Фото: Свернуть лист салата в трубочку Свернуть лист салата в трубочку Фото: Выложить завихрушки в глубокую тарелку Выложить завихрушки в глубокую тарелку
  1. Вымыть листья салата и высушить.
  2. Мелко нарезать крабовые палочки и чеснок.
  3. На тарелку выложить брынзу или другой белый сыр.
  4. Добавить крабовые палочки и чеснок в тарелку, тщательно перемешать.
  5. Взять лист салата, развернуть его и положить чайную ложку массы.
  6. Свернуть лист салата в трубочку.
  7. Выложить трубочки в глубокую тарелку.
Приятного аппетита!

Калорийность, химический состав

Завихрушки из салата с брынзой и крабами содержит(ат):

В 100 г.
В одной порции (32 г.)
Жиры 2.7 г.
Белки 4.4 г.
Углеводы всего 0.4 г.
из них сахар 0 г.
Ккал 44
Хлебные единицы 0.03 ХЕ
1 ХЕ = 966 г.
Гликемический индекс
Пищевые волокна 0.1 г.
Жирные кислоты 0 г.
Холестерин 10 мг.
Натрий (Na) 163 мг.
Калий (K) 37 мг.
Магний (Mg) 6.1 мг.
Фосфор (P) 74 мг.
Железо (Fe) 0.2 мг.
Витамины:
A 0.06 мг.
E 0.08 мг.
B1 0.01 мг.
B2 0.03 мг.
B3 0.06 мг.
PP 0.8 мг.
C 1.1 мг.

Комментарии

Светлана Арефьева 12 Sep 2012 в 14:04 #
кстати, у кого растет салат "Азарт" тоже можно использовать
Мне нравится
Светлана Арефьева 12 Sep 2012 в 14:04 #
а я заполнила сыром тертым с чесноком и просто брынзой "Фета" с чесноком и укропчиком с петрушкой , тоже вкусно. Идет на Ура у всех гостей. Легко и красиво
Елена Невесенко 12 Sep 2012 в 14:01 #
Нигде такого блюда не встречала, не удержалась - попробовала сделать. Действительно, вкусно! И ингридиенты очень не замысловатые, но вкусовое сочетание хорошое. Спасибо Вам за идею! ))))

Добавить комментарий


Кетчуп домашний

Кетчуп домашний

Нужно: Помидоры, Перец сладкий, Укроп свежий, Чеснок

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:40
Закуска из баклажан с укропом и чесноком

Закуска из баклажан с укропом и чесноком

Нужно: Баклажаны, Укроп, Чеснок, Майонез, Масло подсолнечное, Масло оливковое

Сложность
2 из 5
Время работы
00:30
Время в сумме
00:30
Антипасти

Антипасти

Нужно: Перец желтый, Перец зеленый, Перец красный, Баклажаны, Цуккини, Чеснок, Лук репчатый, Сыр фета, Масло оливковое

Сложность
2 из 5
Время работы
00:25
Время в сумме
00:25
Запеченные баклажаны с орехами и миндалем

Запеченные баклажаны с орехами и миндалем

Нужно: Баклажаны, Орехи грецкие, Миндаль, Майонез, Масло оливковое

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
01:40
Помидоры с сыром и чесноком

Помидоры с сыром и чесноком

Нужно: Помидоры свежие, Сыр Гауда, Чеснок, Майонез

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:10
Салат картофельный с луком и огурцом

Салат картофельный с луком и огурцом

Нужно: Картофель отварной, Яйцо вареное, Лук красный, Огурцы соленые, Яблоки, Майонез

Сложность
2 из 5
Время работы
00:30
Время в сумме
00:40
Запеченные помидоры с кабачком и сыром

Запеченные помидоры с кабачком и сыром

Нужно: Помидоры свежие, Цуккини, Сыр Моцарелла, Лук репчатый, Чеснок, Сметана, Масло подсолнечное

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:40
Закуска из запеченных овощей с помидорами

Закуска из запеченных овощей с помидорами

Нужно: Баклажаны, Перец красный, Перец зеленый, Помидоры, Лук репчатый, Чеснок, Масло оливковое

Сложность
2 из 5
Время работы
00:15
Время в сумме
01:15
Фуль мидамeс по-сирийски

Фуль мидамeс по-сирийски

Нужно: Бобы красные, Помидоры свежие, Петрушка свежая, Чеснок, Лимон, Масло оливковое

Сложность
1 из 5
Время работы
00:15
Время в сумме
00:15
Кайфики - закуска к пиву!

"Кайфики" - закуска к пиву!

Нужно: Хлеб черный, Аджика, Сыр Гауда, Масло подсолнечное

Сложность
1 из 5
Время работы
00:15
Время в сумме
00:30
Имбирно-морковный суп

Имбирно-морковный суп

Нужно: Морковь, Имбирь, Лук репчатый, Чеснок, Перец красный острый, Бульонный кубик, Вода, Молоко кокосовое, Апельсиновый сок, Сметана, Масло подсолнечное

Сложность
3 из 5
Время работы
00:25
Время в сумме
00:55
Омлет с лососем

Омлет с лососем

Нужно: Яйцо, Лосось слабосоленый филе, Масло сливочное, Молоко, Укроп свежий

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:10
Салат из картофеля, шпрот и зеленого лука

Салат из картофеля, шпрот и зеленого лука

Нужно: Картофель отварной, Шпроты, Лук зеленый, Горошек зеленый, Морковь средняя отварная, Лук репчатый, Майонез

Сложность
2 из 5
Время работы
00:15
Время в сумме
00:45
Салат с моцареллой, грейпфрутом и орешками

Салат с моцареллой, грейпфрутом и орешками

Нужно: Сыр Моцарелла, Грейпфрут, Орехи кедровые, Зеленый салат смесь, Помидоры Черри, Масло оливковое, Уксус бальзамический

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:10
Свиная рулька по-берлински (berliner Eisbein)

Свиная рулька по-берлински (berliner Eisbein)

Нужно: Рулька свиная, Капуста квашеная, Картофель, Масло подсолнечное, Масло сливочное, Лук репчатый

Сложность
4 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
02:20
Рататуй в сковородке

Рататуй в сковородке

Нужно: Лук репчатый, Лук репчатый синий, Перец зеленый, Перец красный, Цуккини, Баклажаны, Помидоры свежие, Масло оливковое

Сложность
2 из 5
Время работы
00:40
Время в сумме
00:40