Мандарины консервированные
|
200 г. |
Маскарпоне
|
250 г. |
Йогурт белый
|
150 г. |
Сахар
|
20 г. |
Сахар ванильный
|
1 пакетик(а) |
Мята, листики
|
25 г. |
Свежий фруктовый десерт с мандаринами, мятой и кремом маскарпоне. Легкий, освежающий и невероятно вкусный
Подавать мандариновый десерт холодным, украсив его дольками мандаринов, листиками мяты и свежими ягодами, например, красной смородиной
Жиры | 26 г. |
Белки | 4 г. |
Углеводы всего | 15.7 г. |
из них сахар | 7 г. |
Ккал | 315 |
Хлебные единицы | 1.3 ХЕ |
1 ХЕ = | 120 г. |
Гликемический индекс |
Пищевые волокна | 0 г. |
Жирные кислоты | 0 г. |
Холестерин | 1.9 мг. |
Натрий (Na) | 21 мг. |
Калий (K) | 123 мг. |
Магний (Mg) | 5.6 мг. |
Фосфор (P) | 36 мг. |
Железо (Fe) | 0.04 мг. |
Витамины: | ||
A | 0.004 мг. | |
E | 0 мг. | |
B1 | 0.01 мг. | |
B2 | 0.06 мг. | |
B3 | 0.07 мг. | |
PP | 0.4 мг. | |
C | 0.2 мг. |
Нужно: Черника, Маскарпоне, Лимон, Йогурт белый, Сахар, Мята, листики
Нужно: Пудинг ванильный, Печенье сливочное, Клубника, Молоко, Сахар
Нужно: Рулька свиная, Капуста квашеная, Картофель, Масло подсолнечное, Масло сливочное, Лук репчатый
Нужно: Сыр Моцарелла, Грейпфрут, Орехи кедровые, Зеленый салат смесь, Помидоры Черри, Масло оливковое, Уксус бальзамический
Нужно: Картофель, Лосось слабосоленый филе, Лук репчатый, Масло сливочное, Лук зеленый, Укроп свежий, Масло подсолнечное, Сметана, Хрен, Горчица
Нужно: Манго, Полевой салат, Помидоры Черри, Сыр козий, Сметана, Молоко, Орехи кедровые
Нужно: Багет, Хамон (испанская ветчина), Сыр мягкий, Оливки, Помидоры Черри
Нужно: Текила (Tequila), Гренадин (сироп), Блю Кюрасао (Blue Curacao), Апельсиновый сок, Лимонный сок, Лед кубиками
Нужно: Перец желтый, Перец зеленый, Перец красный, Баклажаны, Цуккини, Чеснок, Лук репчатый, Сыр фета, Масло оливковое
Добавить комментарий