Баклажаны
|
2 шт. |
Майонез
|
6 ст.л. |
Масло оливковое
|
6 ст.л. |
Помидоры свежие
|
3 шт. |
Сметана нежирная
|
6 ст.л. |
Чеснок
|
3 дольк(и) |
Соль
|
1 ч.л. |
Укроп
|
Простая, но очень вкусная закуска из запеченных баклажан с помидорами, майонезом и чесноком. Эффектно смотрится на праздничном столе. Также отлично подходит в качестве закуски к спиртным напиткам.
Жиры | 43 г. |
Белки | 4.6 г. |
Углеводы всего | 13.5 г. |
из них сахар | 0 г. |
Ккал | 457 |
Хлебные единицы | 1.1 ХЕ |
1 ХЕ = | 313 г. |
Гликемический индекс |
Пищевые волокна | 5.6 г. |
Жирные кислоты | 13.7 г. |
Холестерин | 30 мг. |
Натрий (Na) | 1265 мг. |
Калий (K) | 734 мг. |
Магний (Mg) | 38 мг. |
Фосфор (P) | 125 мг. |
Железо (Fe) | 2 мг. |
Витамины: | ||
A | 0.2 мг. | |
E | 11.1 мг. | |
B1 | 0.09 мг. | |
B2 | 0.1 мг. | |
B3 | 1.5 мг. | |
PP | 2.3 мг. | |
C | 26 мг. |
Нужно: Баклажаны, Укроп, Чеснок, Майонез, Масло подсолнечное, Масло оливковое
Нужно: Перец желтый, Перец зеленый, Перец красный, Баклажаны, Цуккини, Чеснок, Лук репчатый, Сыр фета, Масло оливковое
Нужно: Баклажаны, Орехи грецкие, Миндаль, Майонез, Масло оливковое
Нужно: Картофель отварной, Яйцо вареное, Лук красный, Огурцы соленые, Яблоки, Майонез
Нужно: Помидоры свежие, Цуккини, Сыр Моцарелла, Лук репчатый, Чеснок, Сметана, Масло подсолнечное
Нужно: Баклажаны, Перец красный, Перец зеленый, Помидоры, Лук репчатый, Чеснок, Масло оливковое
Нужно: Спаржа, Яйцо (желток), Масло сливочное, Лимонный сок, Ветчина, Голландский соус (Sause Hollandaise)
Нужно: Перец желтый, Перец зеленый, Перец красный, Баклажаны, Цуккини, Чеснок, Лук репчатый, Сыр фета, Масло оливковое
Нужно: Багет, Хамон (испанская ветчина), Сыр мягкий, Оливки, Помидоры Черри
Нужно: Свиные ножки, Подбедерок говяжий, Морковь, Лук репчатый, Чеснок, Вода
Нужно: Мандарины консервированные, Маскарпоне, Йогурт белый, Сахар, Сахар ванильный
Добавить комментарий