5
0 5

Салат из крабовых палочек и сыра

Салат из крабовых палочек и сыра
Ингредиенты для порций :
Крабовые палочки
250 г.
Сыр Гауда
250 г.
Майонез
5 ст.л.
Лимон
1 шт.
Чеснок
3 дольк(и)
Сложность
Сложность
1 из 5
Время готовки
Время непосредственной готовки
00:10
Время всего
Время до полной готовности блюда
00:10

Салат из крабовых палочек и сыра, с заправкой из майонеза, чеснока и лимонного сока.

Способ приготовления

Фото: Нам понадобится: Нам понадобится: Фото: Натереть сыр. Мелко порезать крабовые палочки и чеснок. Натереть сыр. Мелко порезать крабовые палочки и чеснок. Фото: Выжать сок лимона и убрать косточки Выжать сок лимона и убрать косточки Фото: Заправить майонезом и соком лимона Заправить майонезом и соком лимона Фото: Все перемешать и украсить лимоном Все перемешать и украсить лимоном
  1. Сыр натереть на крупной терке и выложить в глубокую тарелку.
  2. Крабовые палочки мелко нарезать и добавить к сыру.
  3. Мелко порезать чеснок и добавить его  к сыру и крабовым палочкам.
  4. Выжать лимон в чашку, удалить косточки.
  5. Добавить сок лимона к крабово-сырной смеси, заправить майонезом.
  6. Тщательно все перемешать.

Салат можно украсить долькой лимона, оливками или зеленью.

Приятного аппетита!

Калорийность, химический состав

Салат из крабовых палочек и сыра содержит(ат):

В 100 г.
В одной порции (145 г.)
Жиры 15.9 г.
Белки 18.4 г.
Углеводы всего 2.6 г.
из них сахар 0 г.
Ккал 232
Хлебные единицы 0.2 ХЕ
1 ХЕ = 678 г.
Гликемический индекс
Пищевые волокна 0.5 г.
Жирные кислоты 8.8 г.
Холестерин 61 мг.
Натрий (Na) 250 мг.
Калий (K) 259 мг.
Магний (Mg) 42 мг.
Фосфор (P) 262 мг.
Железо (Fe) 0.9 мг.
Витамины:
A 0.03 мг.
E 6.9 мг.
B1 0.06 мг.
B2 0.2 мг.
B3 1.6 мг.
PP 4.8 мг.
C 10.5 мг.

Комментарии

Светлана Арефьева 12 Sep 2012 в 14:03 #
очень вкусно и легко, даже можно варьировать ингредиенты

Добавить комментарий


Салат с креветками, киви и авокадо

Салат с креветками, киви и авокадо

Нужно: Креветки, Авокадо, Киви, Яблоки, Майонез, Йогурт натуральный, Укроп свежий, Мед жидкий, Лимон

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
02:20
Салат из фунчозы с креветками и манго

Салат из фунчозы с креветками и манго

Нужно: Креветки, Стеклянная лапша (фунчоза), Манго, Шампиньоны свежие, Перец зеленый, Перец красный, Лук зеленый, Чеснок, Соус соевый, Уксус белый, Имбирь, Масло подсолнечное

Сложность
3 из 5
Время работы
00:50
Время в сумме
00:50
Рыба под маринадом из лука и моркови

Рыба под маринадом из лука и моркови

Нужно: Рыба филе, Морковь, Лук репчатый, Томатная паста, Масло подсолнечное, Мука, Сахар, Вода

Сложность
3 из 5
Время работы
00:25
Время в сумме
06:50
Слоеный салат со шпротами, сыром и яйцом

Слоеный салат со шпротами, сыром и яйцом

Нужно: Шпроты, Сыр Гауда, Морковь, Яйцо, Лук репчатый, Картофель отварной, Майонез, Масло подсолнечное

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
12:50
Салат из картофеля, шпрот и зеленого лука

Салат из картофеля, шпрот и зеленого лука

Нужно: Картофель отварной, Шпроты, Лук зеленый, Горошек зеленый, Морковь средняя отварная, Лук репчатый, Майонез

Сложность
2 из 5
Время работы
00:15
Время в сумме
00:45
Торт-салат с крабовыми палочками и яйцом

Торт-салат с крабовыми палочками и яйцом

Нужно: Рис, Яйцо, Крабовые палочки, Лук репчатый, Кукуруза, Майонез, Вода

Сложность
3 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
03:20
Салат из китайской капусты с крабами

Салат из китайской капусты с крабами

Нужно: Капуста китайская, Помидоры свежие, Лук репчатый, Перец красный, Огурец свежий, Яйцо, Кукуруза, Крабовые палочки, Майонез

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:40
Салат Мимоза с тунцом

Салат "Мимоза" с тунцом

Нужно: Картофель отварной, Морковь средняя отварная, Лук репчатый, Яйцо, Тунец в масле (консерва), Майонез

Сложность
3 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
03:00
Салат с манго и козьим сыром

Салат с манго и козьим сыром

Нужно: Манго, Полевой салат, Помидоры Черри, Сыр козий, Сметана, Молоко, Орехи кедровые

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:20
Антипасти

Антипасти

Нужно: Перец желтый, Перец зеленый, Перец красный, Баклажаны, Цуккини, Чеснок, Лук репчатый, Сыр фета, Масло оливковое

Сложность
2 из 5
Время работы
00:25
Время в сумме
00:25
Коктейль Черная смерть (Black Death)

Коктейль "Черная смерть" (Black Death)

Нужно: Текила (Tequila), Гренадин (сироп), Блю Кюрасао (Blue Curacao), Апельсиновый сок, Лимонный сок, Лед кубиками

Сложность
1 из 5
Время работы
00:03
Время в сумме
00:03
Сырно-луковый суп с фаршем

Сырно-луковый суп с фаршем

Нужно: Лук-порей, Сыр плавленый, Сливки, Сметана жирная, Вода, Фарш

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:20
Салат с моцареллой, грейпфрутом и орешками

Салат с моцареллой, грейпфрутом и орешками

Нужно: Сыр Моцарелла, Грейпфрут, Орехи кедровые, Зеленый салат смесь, Помидоры Черри, Масло оливковое, Уксус бальзамический

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:10
Кекс Столичный по ГОСТу

Кекс Столичный по ГОСТу

Нужно: Мука, Сахар, Сахар ванильный, Яйцо, Масло сливочное, Изюм, Разрыхлитель

Сложность
3 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
01:50
Холодный мандариновый десерт с маскарпоне

Холодный мандариновый десерт с маскарпоне

Нужно: Мандарины консервированные, Маскарпоне, Йогурт белый, Сахар, Сахар ванильный

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:40
Рататуй в сковородке

Рататуй в сковородке

Нужно: Лук репчатый, Лук репчатый синий, Перец зеленый, Перец красный, Цуккини, Баклажаны, Помидоры свежие, Масло оливковое

Сложность
2 из 5
Время работы
00:40
Время в сумме
00:40