5
0 5

Жареные кабачки со специями

Жареные кабачки со специями
Ингредиенты для порций :
Кабачки
1 шт.
Масло подсолнечное
3 ст.л.
Укроп
1 ст.л.
Перец черный горошек
1 ст.л.
Перец красный
1 ст.л.
Чеснок молотый
1 ст.л.
Соль (по желанию)
1 ст.л.
Сложность
Сложность
1 из 5
Время готовки
Время непосредственной готовки
00:05
Время всего
Время до полной готовности блюда
00:10

Дольки кабачков, жареные на масле с солью и специями

Способ приготовления

Фото: Нам понадобится: Нам понадобится: Фото: Кабачок нарезать кружочками Кабачок нарезать кружочками Фото: Обжарить кабачок и добавить специи Обжарить кабачок и добавить специи Фото: С обеих сторон обжарить до золотистой корочки С обеих сторон обжарить до золотистой корочки Фото: Можно подаватб со сметаной или чесночным соусом Можно подаватб со сметаной или чесночным соусом
  1. Кабачок вымыть, высушить, очистить от кожуры и нарезать кружочками.
  2. На горячую сковородку налить масло, выложить кабачки, обжарить, добавить специи и соль.
  3. Перевернуть, оьжарить до золотистой корочки.

Кабачки подавать со сметаной или чесночным соусом.

Приятного аппетита!

Калорийность, химический состав

Жареные кабачки со специями содержит(ат):

В 100 г.
В одной порции (204 г.)
Жиры 36 г.
Белки 2.5 г.
Углеводы всего 14.7 г.
из них сахар 0 г.
Ккал 396
Хлебные единицы 1.2 ХЕ
1 ХЕ = 167 г.
Гликемический индекс
Пищевые волокна 3.1 г.
Жирные кислоты 17.7 г.
Холестерин 0 мг.
Натрий (Na) 3308 мг.
Калий (K) 540 мг.
Магний (Mg) 30 мг.
Фосфор (P) 51 мг.
Железо (Fe) 1.7 мг.
Витамины:
A 0.08 мг.
E 14.5 мг.
B1 0.06 мг.
B2 0.08 мг.
B3 1.4 мг.
PP 1.7 мг.
C 27 мг.

Комментарии

Добавить комментарий


Оладьи из тыквы

Оладьи из тыквы

Нужно: Тыква, Мука, Яйцо, Масло подсолнечное

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:16
Запеченный картофель с баклажаном и сыром

Запеченный картофель с баклажаном и сыром

Нужно: Картофель, Баклажаны, Помидоры свежие, Сметана, Майонез, Сыр Гауда, Чеснок, Масло оливковое

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
02:20
Отварной картофель с маслом и луком

Отварной картофель с маслом и луком

Нужно: Картофель, Масло сливочное, Лук зеленый

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
01:10
Тушеная тыква с беконом и морковью

Тушеная тыква с беконом и морковью

Нужно: Морковь, Тыква, Масло подсолнечное, Бекон

Сложность
1 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:20
Цветная капуста с морковью и сыром

Цветная капуста с морковью и сыром

Нужно: Капуста цветная, Морковь, Масло сливочное, Сыр с голубой плесенью (блю), Петрушка

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:25
Картофельное пюре

Картофельное пюре

Нужно: Картофель, Молоко, Масло сливочное

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:40
Тыква жареная

Тыква жареная

Нужно: Тыква, Масло подсолнечное, Сметана, Мука

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:15
Тыква в молочном соусе

Тыква в молочном соусе

Нужно: Тыква, Масло сливочное, Мука, Вода

Сложность
1 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:20
Рулет из фарша в беконе Фальшивый заяц

Рулет из фарша в беконе "Фальшивый заяц"

Нужно: Фарш смешанный, Бекон, Морковь, Лук репчатый, Яйцо, Батон нарезной, Молоко

Сложность
3 из 5
Время работы
00:15
Время в сумме
01:15
Кекс Столичный по ГОСТу

Кекс Столичный по ГОСТу

Нужно: Мука, Сахар, Сахар ванильный, Яйцо, Масло сливочное, Изюм, Разрыхлитель

Сложность
3 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
01:50
Завихрушки из салата с брынзой и крабами

Завихрушки из салата с брынзой и крабами

Нужно: Салат Лоло Россо, Брынза, Крабовые палочки, Чеснок

Сложность
1 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:20
Картофель-рёшти с лососем

Картофель-рёшти с лососем

Нужно: Картофель, Лосось слабосоленый филе, Лук репчатый, Масло сливочное, Лук зеленый, Укроп свежий, Масло подсолнечное, Сметана, Хрен, Горчица

Сложность
2 из 5
Время работы
00:50
Время в сумме
01:50
Свиная рулька по-берлински (berliner Eisbein)

Свиная рулька по-берлински (berliner Eisbein)

Нужно: Рулька свиная, Капуста квашеная, Картофель, Масло подсолнечное, Масло сливочное, Лук репчатый

Сложность
4 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
02:20
Холодный мандариновый десерт с маскарпоне

Холодный мандариновый десерт с маскарпоне

Нужно: Мандарины консервированные, Маскарпоне, Йогурт белый, Сахар, Сахар ванильный

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:40
Салат с моцареллой, грейпфрутом и орешками

Салат с моцареллой, грейпфрутом и орешками

Нужно: Сыр Моцарелла, Грейпфрут, Орехи кедровые, Зеленый салат смесь, Помидоры Черри, Масло оливковое, Уксус бальзамический

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:10
Медальоны из баклажан с помидорами

Медальоны из баклажан с помидорами

Нужно: Баклажаны, Майонез, Масло оливковое, Помидоры свежие, Сметана нежирная, Чеснок

Сложность
2 из 5
Время работы
00:15
Время в сумме
01:30