5
0 5

Жареные кабачки со специями

Жареные кабачки со специями
Ингредиенты для порций :
Кабачки
1 шт.
Масло подсолнечное
3 ст.л.
Укроп
1 ст.л.
Перец черный горошек
1 ст.л.
Перец красный
1 ст.л.
Чеснок молотый
1 ст.л.
Соль (по желанию)
1 ст.л.
Сложность
Сложность
1 из 5
Время готовки
Время непосредственной готовки
00:05
Время всего
Время до полной готовности блюда
00:10

Дольки кабачков, жареные на масле с солью и специями

Способ приготовления

Фото: Нам понадобится: Нам понадобится: Фото: Кабачок нарезать кружочками Кабачок нарезать кружочками Фото: Обжарить кабачок и добавить специи Обжарить кабачок и добавить специи Фото: С обеих сторон обжарить до золотистой корочки С обеих сторон обжарить до золотистой корочки Фото: Можно подаватб со сметаной или чесночным соусом Можно подаватб со сметаной или чесночным соусом
  1. Кабачок вымыть, высушить, очистить от кожуры и нарезать кружочками.
  2. На горячую сковородку налить масло, выложить кабачки, обжарить, добавить специи и соль.
  3. Перевернуть, оьжарить до золотистой корочки.

Кабачки подавать со сметаной или чесночным соусом.

Приятного аппетита!

Калорийность, химический состав

Жареные кабачки со специями содержит(ат):

В 100 г.
В одной порции (204 г.)
Жиры 36 г.
Белки 2.5 г.
Углеводы всего 14.7 г.
из них сахар 0 г.
Ккал 396
Хлебные единицы 1.2 ХЕ
1 ХЕ = 167 г.
Гликемический индекс
Пищевые волокна 3.1 г.
Жирные кислоты 17.7 г.
Холестерин 0 мг.
Натрий (Na) 3308 мг.
Калий (K) 540 мг.
Магний (Mg) 30 мг.
Фосфор (P) 51 мг.
Железо (Fe) 1.7 мг.
Витамины:
A 0.08 мг.
E 14.5 мг.
B1 0.06 мг.
B2 0.08 мг.
B3 1.4 мг.
PP 1.7 мг.
C 27 мг.

Комментарии

Добавить комментарий


Оладьи из тыквы

Оладьи из тыквы

Нужно: Тыква, Мука, Яйцо, Масло подсолнечное

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:16
Запеченный картофель с баклажаном и сыром

Запеченный картофель с баклажаном и сыром

Нужно: Картофель, Баклажаны, Помидоры свежие, Сметана, Майонез, Сыр Гауда, Чеснок, Масло оливковое

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
02:20
Отварной картофель с маслом и луком

Отварной картофель с маслом и луком

Нужно: Картофель, Масло сливочное, Лук зеленый

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
01:10
Тушеная тыква с беконом и морковью

Тушеная тыква с беконом и морковью

Нужно: Морковь, Тыква, Масло подсолнечное, Бекон

Сложность
1 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:20
Цветная капуста с морковью и сыром

Цветная капуста с морковью и сыром

Нужно: Капуста цветная, Морковь, Масло сливочное, Сыр с голубой плесенью (блю), Петрушка

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:25
Картофельное пюре

Картофельное пюре

Нужно: Картофель, Молоко, Масло сливочное

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:40
Тыква жареная

Тыква жареная

Нужно: Тыква, Масло подсолнечное, Сметана, Мука

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:15
Тыква в молочном соусе

Тыква в молочном соусе

Нужно: Тыква, Масло сливочное, Мука, Вода

Сложность
1 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:20
Студень, холодец классический с морковью

Студень, холодец классический с морковью

Нужно: Свиные ножки, Подбедерок говяжий, Морковь, Лук репчатый, Чеснок, Вода

Сложность
5 из 5
Время работы
01:00
Время в сумме
1 день
Сырно-луковый суп с фаршем

Сырно-луковый суп с фаршем

Нужно: Лук-порей, Сыр плавленый, Сливки, Сметана жирная, Вода, Фарш

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:20
Салат с моцареллой, грейпфрутом и орешками

Салат с моцареллой, грейпфрутом и орешками

Нужно: Сыр Моцарелла, Грейпфрут, Орехи кедровые, Зеленый салат смесь, Помидоры Черри, Масло оливковое, Уксус бальзамический

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:10
Имбирно-морковный суп

Имбирно-морковный суп

Нужно: Морковь, Имбирь, Лук репчатый, Чеснок, Перец красный острый, Бульонный кубик, Вода, Молоко кокосовое, Апельсиновый сок, Сметана, Масло подсолнечное

Сложность
3 из 5
Время работы
00:25
Время в сумме
00:55
Холодный мандариновый десерт с маскарпоне

Холодный мандариновый десерт с маскарпоне

Нужно: Мандарины консервированные, Маскарпоне, Йогурт белый, Сахар, Сахар ванильный

Сложность
1 из 5
Время работы
00:10
Время в сумме
00:40
Яйца-Бенедикт с голландским соусом

Яйца-Бенедикт с голландским соусом

Нужно: Булочка белая, Бекон, Яйца-пашот, Голландский соус (Sause Hollandaise), Масло подсолнечное

Сложность
2 из 5
Время работы
00:25
Время в сумме
00:25
Рататуй в сковородке

Рататуй в сковородке

Нужно: Лук репчатый, Лук репчатый синий, Перец зеленый, Перец красный, Цуккини, Баклажаны, Помидоры свежие, Масло оливковое

Сложность
2 из 5
Время работы
00:40
Время в сумме
00:40
Рулет из фарша в беконе Фальшивый заяц

Рулет из фарша в беконе "Фальшивый заяц"

Нужно: Фарш смешанный, Бекон, Морковь, Лук репчатый, Яйцо, Батон нарезной, Молоко

Сложность
3 из 5
Время работы
00:15
Время в сумме
01:15