5
0 5

Салат из риса, крабовых палочек и кукурузы

Салат из риса, крабовых палочек и кукурузы
Ингредиенты для порций :
Рис отварной
150 г.
Крабовые палочки
200 г.
Кукуруза
150 г.
Яйцо вареное
3 шт.
Морковь средняя отварная
4 шт.
Огурцы соленые
10 шт.
Огурец свежий
0.5 шт.
Соль
0.5 ч.л.
Майонез
120 г.
Лук репчатый
1 шт.
Сложность
Сложность
2 из 5
Время готовки
Время непосредственной готовки
00:15
Время всего
Время до полной готовности блюда
00:45

Этот салат не оставит равнодушным ни одного гостя. Хотя в нем так много ингредиентов: рис, крабовые палочки, отварные яйца и морковь, кукуруза, свежие и соленые огурцы, репчатый лук, майонез, но все они идеально сочетаются и делают салат необыкновенно вкусным.

Способ приготовления

Фото: Для приготовления риса нам понадобится: Для приготовления риса нам понадобится: Фото: Лук почистить,мелко порезать, добавить в салатницу Лук почистить,мелко порезать, добавить в салатницу Фото: Крабовые палочки мелко порезать и добавить в салатницу Крабовые палочки мелко порезать и добавить в салатницу Фото: Отварную морковь почистить, мелко порезать и добавить в салатницу Отварную морковь почистить, мелко порезать и добавить в салатницу Фото: Отварные яйца почистить, мелко порезать и добавить в салатницу Отварные яйца почистить, мелко порезать и добавить в салатницу Фото: Свежий огурец вымыть, мелко порезать, добавить в салатницу Свежий огурец вымыть, мелко порезать, добавить в салатницу Фото: Соленые огурцы мелко порезать и добавить в салатницу Соленые огурцы мелко порезать и добавить в салатницу Фото: Все ингредиенты салата в салатнице заправить майонезом Все ингредиенты салата в салатнице заправить майонезом Фото: Тщательно перемешать салат, поднимая нижнии слои наверх Тщательно перемешать салат, поднимая нижнии слои наверх
  1. Рис промыть и отварить, посолив рис при варке.
  2. Яйца отварить "вкрутую" и остудить.
  3. Морковь отварить и остудить.
  4. В глубокую салатницу выложить отварной рис.
  5. Лук почистить,мелко порезать, добавить в салатницу.
  6. Крабовые палочки мелко порезать и добавить в салатницу.
  7. Отварную морковь почистить, мелко порезать и добавить в салатницу.
  8. Отварные яйца почистить, мелко порезать и добавить в салатницу.
  9. Свежий огурец вымыть, мелко порезать, добавить в салатницу.
  10. Соленые огурцы мелко порезать и добавить в салатницу.
  11. Все ингредиенты салата в салатнице заправить майонезом.
  12. Тщательно перемешать салат, поднимая нижнии слои наверх.
Приятного аппетита!

Калорийность, химический состав

Салат из риса, крабовых палочек и кукурузы содержит(ат):

В 100 г.
В одной порции (111 г.)
Жиры 8.8 г.
Белки 7.2 г.
Углеводы всего 21 г.
из них сахар 0.7 г.
Ккал 193
Хлебные единицы 1.7 ХЕ
1 ХЕ = 63 г.
Гликемический индекс
Пищевые волокна 1.5 г.
Жирные кислоты 4.4 г.
Холестерин 79 мг.
Натрий (Na) 318 мг.
Калий (K) 181 мг.
Магний (Mg) 40 мг.
Фосфор (P) 135 мг.
Железо (Fe) 1.2 мг.
Витамины:
A 0.6 мг.
E 3.5 мг.
B1 0.06 мг.
B2 0.09 мг.
B3 0.9 мг.
PP 2.1 мг.
C 2.6 мг.

Комментарии

Добавить комментарий


Салат с курицей и грибами

Салат с курицей и грибами

Нужно: Курица филе, Шампиньоны свежие, Морковь средняя отварная, Картофель отварной, Яйцо вареное, Горошек зеленый, Огурцы соленые, Майонез

Сложность
2 из 5
Время работы
00:30
Время в сумме
00:53
Салат из курицы, апельсина и кукурузы

Салат из курицы, апельсина и кукурузы

Нужно: Курица филе, Апельсины, Кукуруза, Майонез

Сложность
1 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:40
Салат с сыром, яблоком и орехами

Салат с сыром, яблоком и орехами

Нужно: Сыр Гауда, Яблоки, Орехи грецкие, Лук репчатый, Яйцо вареное, Майонез, Чеснок

Сложность
1 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:20
Салат из свежей капусты с мандаринами

Салат из свежей капусты с мандаринами

Нужно: Капуста белокачанная, Помидоры Черри, Мандарины, Укроп свежий, Масло подсолнечное, Майонез

Сложность
1 из 5
Время работы
00:15
Время в сумме
00:15
Слоеный салат  Морская звезда

Слоеный салат "Морская звезда"

Нужно: Картофель отварной, Огурец свежий, Яйцо вареное, Крабовые палочки, Лосось филе, Майонез

Сложность
3 из 5
Время работы
00:25
Время в сумме
04:10
Винегрет с квашеной капустой

Винегрет с квашеной капустой

Нужно: Свекла, Картофель отварной, Морковь средняя отварная, Соленые огурцы, Горошек зеленый, Капуста квашеная, Масло оливковое

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
01:50
Салат Оливье с крабовыми палочками

Салат "Оливье" с крабовыми палочками

Нужно: Картофель, Морковь, Соленые огурцы, Крабовые палочки, Горошек зеленый, Майонез, Яйцо

Сложность
2 из 5
Время работы
00:30
Время в сумме
00:50
Салат из риса, тунца, горошка и кукурузы

Салат из риса, тунца, горошка и кукурузы

Нужно: Рис, Тунец в масле (консерва), Горошек зеленый, Кукуруза, Яйцо, Соленые огурцы, Огурец свежий, Майонез

Сложность
2 из 5
Время работы
00:25
Время в сумме
01:10
Тапас с креветками, перцем и цуккини

Тапас с креветками, перцем и цуккини

Нужно: Багет, Креветки, Цуккини, Перец красный, Чеснок, Масло оливковое

Сложность
2 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:20
Кекс Столичный по ГОСТу

Кекс Столичный по ГОСТу

Нужно: Мука, Сахар, Сахар ванильный, Яйцо, Масло сливочное, Изюм, Разрыхлитель

Сложность
3 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
01:50
Картофель-рёшти с лососем

Картофель-рёшти с лососем

Нужно: Картофель, Лосось слабосоленый филе, Лук репчатый, Масло сливочное, Лук зеленый, Укроп свежий, Масло подсолнечное, Сметана, Хрен, Горчица

Сложность
2 из 5
Время работы
00:50
Время в сумме
01:50
Фуль мидамeс по-сирийски

Фуль мидамeс по-сирийски

Нужно: Бобы красные, Помидоры свежие, Петрушка свежая, Чеснок, Лимон, Масло оливковое

Сложность
1 из 5
Время работы
00:15
Время в сумме
00:15
Завихрушки из салата с брынзой и крабами

Завихрушки из салата с брынзой и крабами

Нужно: Салат Лоло Россо, Брынза, Крабовые палочки, Чеснок

Сложность
1 из 5
Время работы
00:20
Время в сумме
00:20
Медальоны из баклажан с помидорами

Медальоны из баклажан с помидорами

Нужно: Баклажаны, Майонез, Масло оливковое, Помидоры свежие, Сметана нежирная, Чеснок

Сложность
2 из 5
Время работы
00:15
Время в сумме
01:30
Вареная спаржа под голландским соусом

Вареная спаржа под голландским соусом

Нужно: Спаржа, Яйцо (желток), Масло сливочное, Лимонный сок, Ветчина, Голландский соус (Sause Hollandaise)

Сложность
4 из 5
Время работы
00:40
Время в сумме
00:40
Коктейль Черная смерть (Black Death)

Коктейль "Черная смерть" (Black Death)

Нужно: Текила (Tequila), Гренадин (сироп), Блю Кюрасао (Blue Curacao), Апельсиновый сок, Лимонный сок, Лед кубиками

Сложность
1 из 5
Время работы
00:03
Время в сумме
00:03